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懷孕早期出現(xiàn)胃脹難受和便秘，可能是激素變化、飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)量少、子宮壓迫、胃腸功能紊亂等原因所致。 1. 激素變化：懷孕后體內(nèi)激素水平改變，會(huì)影響胃腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致胃脹和便秘。這種情況一般隨著孕周增加會(huì)逐漸緩解。 2. 飲食不當(dāng)：如果攝入過多油膩、辛辣或不易消化的食物，容易引起胃腸不適。建議多吃新鮮蔬菜、水果和富含膳食纖維的食物。 3. 運(yùn)動(dòng)量少：孕期活動(dòng)量減少，胃腸蠕動(dòng)減慢?？蛇m當(dāng)增加散步等輕度活動(dòng)。 4. 子宮壓迫：逐漸增大的子宮會(huì)壓迫胃腸道，影響消化。平時(shí)可采取少食多餐的方式。 5. 胃腸功能紊亂：本身胃腸功能較弱，懷孕后可能加重。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服液、開塞露等藥物，但需遵醫(yī)囑。 總之，懷孕早期出現(xiàn)胃脹和便秘是常見現(xiàn)象，不必過于緊張。通過調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，多數(shù)可以改善。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。