失戀后心情糟糕影響生活是抑郁癥嗎？如何調(diào)節(jié)？
上個(gè)月跟男朋友分手了，而且跟男朋友已經(jīng)七八年了，家里朋友都知道我們要結(jié)婚了，今年我發(fā)現(xiàn)他跟別的女孩子有聯(lián)系而且還非常親密，我果斷提出了分手，但是現(xiàn)在我心情很槽糕，工作也沒做了，也不想回家，也不想跟平聯(lián)系，我是不是得了抑郁癥？曾經(jīng)治療情況和效果：不懂啊，想得到怎樣的幫助：怎么調(diào)節(jié)我的想法啊？這算是抑郁癥嗎？
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回答3
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陳光敏 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神心理科
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失戀后出現(xiàn)心情糟糕、影響工作和生活的情況不一定就是抑郁癥。可能是重大生活事件導(dǎo)致的情緒反應(yīng)，也可能與個(gè)人性格、應(yīng)對(duì)方式、社會(huì)支持、心理調(diào)適能力等有關(guān)。 1. 重大生活事件：如失戀，會(huì)打破原有的生活平衡和心理預(yù)期，引發(fā)強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)。 2. 個(gè)人性格：性格內(nèi)向、敏感的人可能更難應(yīng)對(duì)此類挫折，情緒恢復(fù)較慢。 3. 應(yīng)對(duì)方式：積極的應(yīng)對(duì)方式有助于緩解不良情緒，消極逃避則可能加重。 4. 社會(huì)支持：缺乏家人、朋友的理解和支持，會(huì)使情緒問題難以改善。 5. 心理調(diào)適能力：心理調(diào)適能力強(qiáng)的人能更快走出困境，反之則可能陷入不良情緒。 總之，目前的情況不一定是抑郁癥，但需要重視并積極調(diào)整?？梢試L試多與他人交流，參加社交活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，也可以尋求專業(yè)心理咨詢的幫助。
2025-03-31 21:46
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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抑郁癥的臨床表現(xiàn)有如下幾點(diǎn)：1.抑郁心境。這是抑郁癥患者最主要的特征，輕者心情不佳、苦惱、憂傷，終日唉聲嘆氣；重者情緒低沉、悲觀、絕望，有自殺傾向。2.快感缺失。對(duì)日常生活的興趣喪失，對(duì)各種娛樂或令人高興的事體驗(yàn)不到樂趣。輕者盡量回避社交活動(dòng)；重者閉門獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友、杜絕社交。睡眠障礙。約有70％～80％的抑郁癥患者伴有睡眠障礙，患者通常入睡無(wú)困難，但幾小時(shí)后即醒，故稱為清晨失眠癥、中途覺醒及末期失眠癥，醒后又處于抑郁心情之中。伴有焦慮癥者表現(xiàn)為入睡困難和惡夢(mèng)多，還有少數(shù)的抑郁癥患者睡眠過多，稱為"多睡性抑郁"。
2016-01-29 12:57
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。診斷一旦確立，即應(yīng)制訂合理的整體治療方案：在急性期時(shí)，首要的是采取有力措施，盡早地減輕患者的痛苦，緩解癥狀，控制發(fā)作；在急性發(fā)作期控制癥狀達(dá)到康復(fù)后，應(yīng)長(zhǎng)程治療，包括防止復(fù)燃、預(yù)防復(fù)發(fā)，改善預(yù)后。抑郁癥的治療方式包括藥物治療、心理治療、物理治療。藥物治療藥物治療的特點(diǎn)是起效相對(duì)較快，療效比較確定，適合于中度、重度抑郁癥患者?？挂钟羲幨钱?dāng)前治療各種抑郁障礙的主要藥物，能有效解除抑郁心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體癥狀，有效率約60%～80%。
2016-01-29 10:43
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