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脫發(fā)嚴(yán)重可能由多種因素引起，如精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病等。 1.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能導(dǎo)致毛囊血液供應(yīng)不足，引起脫發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到足夠滋養(yǎng)，容易脫落。要保持均衡飲食，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 3.不良生活習(xí)慣：頻繁燙染頭發(fā)、長(zhǎng)期熬夜等，會(huì)損傷發(fā)質(zhì)和毛囊。需減少燙染次數(shù)，保證充足睡眠。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能異常、雄激素水平過(guò)高，都可能影響頭發(fā)生長(zhǎng)周期。需就醫(yī)檢查，明確病因后進(jìn)行治療。 5.頭皮疾?。喝缰缧云ぱ?、頭癬等，會(huì)破壞頭皮環(huán)境，導(dǎo)致脫發(fā)。要及時(shí)治療頭皮疾病。 總之，脫發(fā)嚴(yán)重需要引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式。若情況持續(xù)不改善，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，對(duì)癥治療。

你好，脫發(fā)指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，與雄性激素的敏感性增加或過(guò)多有關(guān)。建議脫發(fā)可食用維生素A促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、維生素B6抑制皮脂分泌，減輕脫發(fā)癥狀，同時(shí)需少食用動(dòng)物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。