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工作后熱情缺失如何改善

我剛剛大學(xué)畢業(yè),在一家國企工作,工作了半年,我就感覺一天天工作量特別大,可能我是新來的,什么工作都讓我來做,薪資待遇都很好,別人很羨慕我,天天坐在辦公室里,電腦也不愿意看,來人也不愿意說話,有沒有好辦法,讓我在工作中熱情起來???

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)內(nèi)科

    工作后熱情缺失可能由工作壓力、缺乏目標(biāo)、職業(yè)倦怠、人際問題、個人心態(tài)等因素導(dǎo)致。 1. 工作壓力:過大的工作量和任務(wù)要求可能使人感到疲憊和無力,進(jìn)而失去工作熱情。需要合理安排工作,學(xué)會拒絕不合理的任務(wù)分配。 2. 缺乏目標(biāo):沒有明確的職業(yè)發(fā)展目標(biāo),容易在工作中感到迷茫和缺乏動力。應(yīng)制定短期和長期的職業(yè)規(guī)劃。 3. 職業(yè)倦?。洪L期重復(fù)相同的工作內(nèi)容,缺乏新鮮感和挑戰(zhàn),容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。可嘗試主動尋求新的工作機(jī)會或項目。 4. 人際問題:與同事或上級關(guān)系不融洽,可能影響工作情緒和熱情。要加強(qiáng)溝通,改善人際關(guān)系。 5. 個人心態(tài):對工作的認(rèn)知和態(tài)度不正確,過于消極或焦慮。應(yīng)調(diào)整心態(tài),以積極的視角看待工作。 總之,要改善工作熱情缺失的狀況,需要綜合考慮以上因素,采取相應(yīng)的措施,逐步調(diào)整自己的狀態(tài),重新找回對工作的熱情。

    2025-04-01 05:15
  • 回答4

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    應(yīng)該學(xué)會給自己減壓。要能夠合理安排時間,把手中的工作按主次關(guān)系排列好,制定一個時間表,盡可能按計劃完成。如果工作總是多得無法按時完成,令你身心俱疲,那么就要搞清這是暫時性的還是長久以來一直這樣。若是短暫的,咬咬牙努力克服過去就是;但如果長期忙個不停,就應(yīng)該向上級反映,明確職責(zé)范圍、增加人手,或是把部分工作分配給其他同事。

    2016-01-29 21:37
  • 回答3

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    學(xué)會給自己減壓。要能夠合理安排時間,把手中的工作按主次關(guān)系排列好,制定一個時間表,盡可能按計劃完成。如果工作總是多得無法按時完成,令你身心俱疲,那么就要搞清這是暫時性的還是長久以來一直這樣。若是短暫的,咬咬牙努力克服過去就是;但如果長期忙個不停,就應(yīng)該向上級反映,明確職責(zé)范圍、增加人手,或是把部分工作分配給其他同事。

    2016-01-29 19:24
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,愛上工作是做好工作的第一步。只有抱著一顆熱誠的心去面對工作,才能更加有動力地為之付出努力,從而把工作做得更好。當(dāng)一切都變得熟悉,甚至閉上眼睛也能做好的時候,也許我們可以嘗試換個角度、用一種新的思維方式來處理問題。例如打破原來的被迫性,樹立積極的態(tài)度,其中包括自己規(guī)劃事業(yè),而不是等著別人、上級領(lǐng)導(dǎo)來給自己布置任務(wù);不斷地自我充電,以獲得工作中必需的信息和知識等。與其不停變換職業(yè),不如深入挖掘當(dāng)前工作中的樂趣,同樣能夠保持新鮮感,避免出現(xiàn)單調(diào)或枯竭現(xiàn)象。

    2016-01-29 19:15
  • 回答1

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,職業(yè)面臨枯竭。若要擁有愉快的婚姻和工作,就必須想方設(shè)法給它們注入生機(jī)和活力,營造一些美妙的情境,注入新鮮的內(nèi)涵,這樣才能防止它們走向衰老和平庸。只有這樣,才能在情場和職場上都能擁有穩(wěn)定的安全感,同時又保持著最初的熱情。

    2016-01-29 14:25
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是職業(yè)枯竭?   職業(yè)枯竭也可以叫職業(yè)倦怠。通常發(fā)生在人際接觸頻繁、密切的服務(wù)性職業(yè)中,因為持續(xù)的工作壓力、消極情緒體驗會造成心身疲憊和消耗狀態(tài)。輕型的對穩(wěn)定的工作方式、乏味的工作內(nèi)容及單調(diào)的工作環(huán)境產(chǎn)生了倦怠之感。嚴(yán)重的心理衰竭狀況表現(xiàn)為對周圍人、事表現(xiàn)出極端的麻木不仁、冷漠態(tài)度。嚴(yán)重患者需要尋求心理醫(yī)生的幫助。 查看全文»

頭痛 緊張性頭暈
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  • 季建林

    主任醫(yī)師 教授

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院

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  • 許行健

    主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

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  • 高鴻云

    主任醫(yī)師 教授

    復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

    擅長:于兒童青少年心理障礙的診斷治療,特別是對于兒童多動癥、孤獨癥 詳情»

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