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焦慮癥是一種常見的精神心理疾病，以下為您介紹焦慮癥的十個常見表現： 1. **過度擔憂**：對生活中的大小事情，如工作、健康、家庭等，進行過度且持久的擔憂，難以自控。 2. **坐立不安**：患者常常無法安靜地坐著，會不自覺地搓手頓足、來回走動，小動作增多。 3. **疲勞困倦**：經常感到極度疲倦，即使沒有進行大量體力或腦力勞動，身體和精神也容易處于疲憊狀態(tài)。 4. **注意力不集中**：難以專注于一件事情，容易被外界干擾，導致工作和學習效率下降。 5. **易怒**：情緒變得不穩(wěn)定，容易因為小事而大發(fā)雷霆，自己也難以控制情緒。 6. **肌肉緊張**：常出現肌肉緊繃的情況，尤其是頸部、肩部和背部，可能會伴有疼痛或僵硬感。 7. **睡眠障礙**：入睡困難、多夢、易驚醒，導致睡眠質量差，進而影響第二天的精神狀態(tài)。 8. **驚恐發(fā)作**：突然感到強烈的恐懼、心慌、呼吸困難等，仿佛面臨生命危險，通常持續(xù)幾分鐘到幾十分鐘。 9. **胃腸道不適**：可能出現胃痛、胃脹、惡心、腹瀉或便秘等消化系統(tǒng)問題，且查不出明顯的器質性病變。 10. **回避社交**：對社交活動產生恐懼和回避心理，害怕與人交往，喜歡獨處。 如果發(fā)現自己或身邊的人出現了上述多種表現，且持續(xù)時間較長，影響到了正常生活，建議及時就醫(yī)。