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生氣后奶水不足不脹奶，可能與情緒影響激素分泌、飲食不均衡、乳腺堵塞、吸吮刺激不足、休息不好等有關(guān)。 1. 情緒影響激素分泌：生氣等不良情緒可能導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡，影響泌乳素的分泌，從而減少乳汁的產(chǎn)生。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 2. 飲食不均衡：營養(yǎng)攝入不足或不合理也會(huì)影響乳汁分泌。應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 3. 乳腺堵塞：乳腺管不通暢會(huì)使乳汁排出受阻?？赏ㄟ^熱敷、按摩等方式疏通乳腺。 4. 吸吮刺激不足：寶寶吸吮次數(shù)少或吸吮時(shí)間短，不能有效刺激乳汁分泌。增加寶寶吸吮次數(shù)和時(shí)間。 5. 休息不好：過度勞累、睡眠不足會(huì)影響身體機(jī)能，導(dǎo)致乳汁分泌減少。保證充足的休息和睡眠。 總之，要綜合采取多種措施來改善生氣后奶水不足的情況。如果經(jīng)過調(diào)整仍未改善，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

從你的嗎描述來看，這個(gè)情況是心情不舒暢造成的這個(gè)乳汁的分泌減少的情況的。這個(gè)乳汁的分泌與這個(gè)情緒有很大的關(guān)系的，所以你要保持心情舒暢，然后再應(yīng)用這個(gè)中藥煲湯來調(diào)理，這樣就可以起到很好的效果的。你可以應(yīng)用這個(gè)豬蹄一只，當(dāng)歸，黃芪各20克，路路通，王不留行各15克來煲湯喝，這樣就可以起到很好的效果的。

根據(jù)您的情況考慮一般的奶水少是氣血不足引起的癥狀，及時(shí)的調(diào)理，可以恢復(fù)正常的。需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃排骨湯魚之類的食物，建議可以用路路通王不留行子通草之類的中藥煎湯，及時(shí)的調(diào)理，可以恢復(fù)正常的。