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甘油三酯 2.33mmol/L 時(shí)，可通過控制總熱量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制碳水化合物攝入、增加膳食纖維、選擇健康脂肪、避免不良飲食習(xí)慣等來調(diào)節(jié)飲食。 1. 控制總熱量：根據(jù)個(gè)人情況，計(jì)算每日所需熱量，避免攝入過多導(dǎo)致體重增加。 2. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高脂肪食物，增加蔬菜、水果的攝入。 3. 控制碳水化合物攝入：限制精制谷物、糖的攝入，適量食用全谷物。 4. 增加膳食纖維：多吃燕麥、豆類、蔬菜等富含膳食纖維的食物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 5. 選擇健康脂肪：優(yōu)先選擇橄欖油、魚油等富含不飽和脂肪酸的油脂。 6. 避免不良飲食習(xí)慣：如暴飲暴食、吃夜宵等。 通過長(zhǎng)期堅(jiān)持上述飲食調(diào)節(jié)措施，有助于降低甘油三酯水平，維護(hù)心血管健康。但如果甘油三酯持續(xù)偏高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

目前看的話，出現(xiàn)甘油三酯升高，那么還是對(duì)癥積極治療，這個(gè)有脂肪代謝異常，還是一個(gè)心腦血管疾病高危因素，容易導(dǎo)致血栓形成，注意一下目前看的話，那么還是注意一下，飲食的話，避免辛辣刺激食物，油膩食物，。像是蛋黃，動(dòng)物肝臟，肥肉，油炸食品，肥腸等，都是少吃，積極運(yùn)動(dòng)減肥

甘油三酯高的話生活中節(jié)制主食，忌食純糖食品及甜食，多食用魚類尤其是海產(chǎn)魚類、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供優(yōu)質(zhì)蛋白。要控制動(dòng)物肝臟及其它內(nèi)臟的攝入量，用植物油烹調(diào)，盡量減少動(dòng)物油脂攝入，多食用蔬菜、水果、粗糧等，保證適量食物纖維、維生素、無機(jī)鹽攝入。

你好.甘油三酯增高是動(dòng)脈粥樣硬化易患因素之一.它的增高主要是因包括主食在內(nèi)的總熱量食入過多,酗酒,未控制好的糖尿病,腎病,某些藥物,遺傳因素等.另外肥胖,高糖飲食,體力活動(dòng)少等,這種情況建議口服非諾貝特治療,平時(shí)應(yīng)積極改善生活方式,適量運(yùn)動(dòng),飲食上注意盡量少食肥肉,動(dòng)物及植物油,多吃新鮮蔬菜水果,木耳,豆制品,粗糧,促進(jìn)脂類的代謝.定期復(fù)查.