如何通過鍛煉改善早泄問題
你好，請問治療早瀉的鍛煉方法？治療早瀉的鍛煉方法咨詢下呢？身體健康沒有什么病身體還行的可就是性生活問題很大半年了原來每次都只能2分鐘多點我以為是我包皮比較長過年時做了包皮手術(shù)已經(jīng)恢復好了可現(xiàn)在的時間比以前卻更多了連半分鐘都沒我很郁悶很愁我還年輕怎么就這樣.我心里不舒服所以去市面上買了涂的藥防止早泄的用了后確實龜頭沒有了感覺或者感覺沒原來那么刺激.
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回答5
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曾慶琪 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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早泄是常見的男性性功能障礙，可通過多種鍛煉方法改善，如心理調(diào)節(jié)、行為訓練、運動鍛煉、飲食調(diào)整、穴位按摩等。 1.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮緊張。性生活時放松心情，可通過深呼吸、冥想等方式緩解壓力。 2.行為訓練：如動停法，在性生活中感覺快射精時停止刺激，待感覺消退后再繼續(xù)。 3.運動鍛煉：堅持有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。 4.飲食調(diào)整：多吃富含鋅、維生素 E 的食物，如牡蠣、堅果等。 5.穴位按摩：按摩腎俞穴、關(guān)元穴等，促進血液循環(huán)。 總之，改善早泄需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時，如果早泄問題嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
2025-03-31 15:52
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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早泄病因有：精神因素、前列腺炎、包皮過長、內(nèi)分泌失調(diào)、激素水平異常、龜頭敏感度異常等。建議您到醫(yī)院就診，只有到醫(yī)院做檢查，才能得到科學的診斷，根據(jù)病因針對性治療可以完全治愈。
2016-01-30 01:39
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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對于治療早瀉的鍛煉方法的問題你一定要重視，你提到的治療早瀉的鍛煉方法為你解答如下。早泄是指陰莖插入陰道后,在女性尚未達到性高潮,而男性的性交時間短于2分鐘,提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙.一般可吃些金鎖固精丸來治療的。具體治療方案應(yīng)該遵循臨床醫(yī)生的指導意見的。
2016-01-29 17:28
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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對于治療早瀉的鍛煉方法的問題你一定要重視，你提到的治療早瀉的鍛煉方法為你解答如下。你好。關(guān)于早瀉其原因較多，性生活過于頻繁縱欲過度，身體狀況不加有暗疾，工作壓力過大長于處于焦慮緊張抑郁等負面狀態(tài)下，人體神經(jīng)系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)以及心、肺、肝、脾、胰腺、前列腺、睪丸等只要其中一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)了問題都會導致早泄。建議做詳細檢查確認病因?qū)ΠY下藥的好。
2016-01-29 15:28
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回答1
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邰木全
馬鞍山市婦幼保健院
二級甲等
康療科
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對于治療早瀉的鍛煉方法的問題你一定要重視，你提到治療早瀉的鍛煉方法為你解答如下。早泄一般般常見于全身疾病,包皮過長,龜頭部炎癥,神經(jīng)系統(tǒng)原因,使用避孕套,性興奮藥,心理因素影響等.根據(jù)您的情況建議您到醫(yī)院進行相關(guān)的檢查,以明確診斷,針對性治療,以達到早日康復.
2016-01-29 07:14
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