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對于長期使用電腦導致近視度數(shù)加深的情況，飲食保健可從補充維生素、攝入礦物質、增加蛋白質、選擇護眼食物、控制糖分攝入等方面著手。 1.補充維生素：維生素 A 能維持眼睛的正常功能，可從胡蘿卜、南瓜等食物中獲?。痪S生素 C 和維生素 E 具有抗氧化作用，橙子、獼猴桃、堅果等食物富含此類維生素。 2.攝入礦物質：鈣能增強眼球壁的彈性，牛奶、豆制品是鈣的良好來源；鋅有助于視網膜的正常功能，瘦肉、海鮮中鋅含量豐富。 3.增加蛋白質：蛋白質是眼睛組織的重要組成部分，雞蛋、魚肉、豆類等食物富含優(yōu)質蛋白質。 4.選擇護眼食物：藍莓富含花青素，對眼睛有益；菠菜等綠葉蔬菜富含葉黃素和玉米黃質，能保護眼睛。 5.控制糖分攝入：過多的糖分會影響眼睛的健康，應減少糖果、飲料等高糖食品的攝入。 總之，通過合理的飲食保健，雖不能直接治愈近視，但有助于減緩近視的發(fā)展，保護眼睛健康。同時，也要注意用眼衛(wèi)生，定期進行眼部檢查。

你好啊，近視眼是由于不注意眼的衛(wèi)生，諸如照明不良、姿勢不正、看書寫字距離太近等都是造成的直接原因。建議平時可以多吃些富含優(yōu)質蛋白、鈣、磷、維生素的食物，如豬肝、羊肝、雞肝、豬腰等。多吃新鮮蔬菜，如胡蘿卜、菠菜等。另外，像瘦肉、雞蛋、大米等也須多吃。食譜上宜配用些紅棗、枸杞子、龍眼、桂圓等食物。

你好，近視眼患者最好可以注意飲食，不要吃辛辣刺激的東西，否則會對眼睛不好，相反可以吃菊花，枸杞這樣名目的東西除了飲食以外，近視患者除驗光配鏡外，也可用接觸鏡矯正。高度近視有眼底病變者輔以藥物治療，必要時行后鞏膜加固術。

你好，在日常膳食中，近視眼患者要少吃糖及燒煮過度的蛋白類食物。并注意補充體內微量元素鉻、鈣。含鉻豐富的食物有：豆類、小麥、蛋、雞肉、豬肉、黃油。可將含鉻、鈣豐富的食物合理加入日常膳食中，以達到以飲食調節(jié)預防形成近視的目的。

很多人的近視都是由于小時候不注意對眼睛的保護造成的不良后果，所以要時刻愛護我們的眼睛。你好，近視眼的保健食物多以動物的肝臟為主，這些是有護肝保肝的作用的，我們的肝臟就是控制我們的眼睛的所以要注意對肝臟的保護。平時也要多做眼保健操，多看綠色植物放松眼睛。