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初中近視后長期戴鏡，近期未常戴導(dǎo)致視力下降，可能與用眼習(xí)慣、眼鏡適配、眼部疲勞、營養(yǎng)缺乏、疾病影響等有關(guān)。 1.用眼習(xí)慣：長時(shí)間近距離用眼，如看書、看電子設(shè)備等，會加重眼睛負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致視力下降。應(yīng)定時(shí)休息，遵循“20-20-20”法則，即每 20 分鐘，向 20 英尺（約 6 米）外看 20 秒。 2.眼鏡適配：長期戴鏡后突然不常戴，眼睛適應(yīng)了之前的矯正狀態(tài)，不戴鏡時(shí)調(diào)節(jié)力可能無法滿足需求，影響視力。需定期檢查眼鏡度數(shù)是否合適。 3.眼部疲勞：未常戴鏡時(shí)，眼睛需要更多的調(diào)節(jié)來努力看清物體，容易產(chǎn)生疲勞。可通過熱敷、眼保健操等緩解。 4.營養(yǎng)缺乏：眼睛的正常功能需要多種營養(yǎng)素支持，如維生素 A、B 族維生素、葉黃素等。缺乏這些營養(yǎng)素可能影響視力。可適當(dāng)多吃胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓等食物。 5.疾病影響：某些眼部疾病，如角膜炎、青光眼等，也可能導(dǎo)致視力下降。若有眼痛、畏光等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 總之，視力下降的原因較為復(fù)雜。保持良好的用眼習(xí)慣，注意眼部保健，均衡飲食，定期檢查視力，如有異常及時(shí)就醫(yī)，有助于保護(hù)眼睛健康。

你好，近視眼如果不是先天性的因素，大部分都是因?yàn)榛颊哂醚鄄恍l(wèi)生，或是用眼過度，造成視力模糊下降，平時(shí)多吃一些動物的肝臟對眼睛有一定的好處。

你好，飲食營養(yǎng)，多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。提倡戶外活動性休息，經(jīng)常進(jìn)行遠(yuǎn)眺，每日3—4次，每次起碼要五到十分鐘?？催h(yuǎn)處的綠樹可以緩解疲勞。