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吃鈣片出現(xiàn)便秘情況較為常見，能否服用葡萄糖酸鈣需綜合考慮個人體質(zhì)、缺鈣程度、腸胃功能、藥物相互作用及飲食等因素。 1. 個人體質(zhì)：不同人對鈣制劑的反應(yīng)不同。有些人可能對葡萄糖酸鈣耐受性較好，不會出現(xiàn)便秘；而有些人仍可能有便秘問題。 2. 缺鈣程度：嚴(yán)重缺鈣時，可能更傾向選擇吸收較好但可能引起便秘的鈣劑；輕度缺鈣，葡萄糖酸鈣或許是個選擇。 3. 腸胃功能：若本身腸胃功能較弱，服用葡萄糖酸鈣可能加重便秘，需謹(jǐn)慎。 4. 藥物相互作用：正在服用的其他藥物可能影響鈣的吸收和代謝，進(jìn)而影響便秘情況。 5. 飲食：飲食中膳食纖維攝入不足，也會加重服用鈣劑后的便秘。 總之，在決定是否服用葡萄糖酸鈣前，建議先咨詢醫(yī)生，綜合評估自身情況，以選擇最適合的補(bǔ)鈣方式。同時，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維的攝入，預(yù)防便秘。

助于長高不應(yīng)該吃鈣片的，只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機(jī)會再增高一點(diǎn).要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等、體育運(yùn)動可加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝過程,加速血液循環(huán),促進(jìn)生長激素分泌,加快骨組織生長,有益于人體長高、不妨一試.祝新春快樂、吉祥如意！醫(yī)生詢問：

您好！簡單的說，吸收好、按量服用的情況下對身體無副作用的鈣就是好的。鈣的吸收需要鎂的參與才是完美，因此，建議您選擇含鈣鎂元素的，另外，不含色素、防腐劑、甜味劑等添加劑的。祝好運(yùn)。醫(yī)生詢問：

即使是葡萄糖酸鈣也同樣可能會引起便秘的，建議要多喝水多吃蔬菜水果