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髖關(guān)節(jié)脫位導(dǎo)致坐骨神經(jīng)受傷的預(yù)防，需從多方面入手，包括運(yùn)動(dòng)防護(hù)、避免危險(xiǎn)動(dòng)作、增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、定期檢查以及及時(shí)治療相關(guān)疾病等。 1. 運(yùn)動(dòng)防護(hù)：在進(jìn)行打球等劇烈運(yùn)動(dòng)前，充分熱身，穿戴合適的防護(hù)裝備，如護(hù)膝、護(hù)髖等。 2. 避免危險(xiǎn)動(dòng)作：減少可能導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)過度扭曲、拉伸的動(dòng)作，如過度內(nèi)收、內(nèi)旋髖關(guān)節(jié)。 3. 增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性：通過針對(duì)性的鍛煉，如髖關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。 4. 定期檢查：尤其是有髖關(guān)節(jié)損傷史或相關(guān)疾病家族史的人群，定期進(jìn)行髖關(guān)節(jié)的檢查。 5. 及時(shí)治療相關(guān)疾?。喝珞y關(guān)節(jié)發(fā)育不良、骨質(zhì)疏松等，避免病情進(jìn)展增加脫位風(fēng)險(xiǎn)。 6. 注意安全：日常生活中避免意外摔倒、碰撞等可能導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)脫位的情況。 總之，預(yù)防髖關(guān)節(jié)脫位致坐骨神經(jīng)受傷需要綜合多種措施，提高自我保護(hù)意識(shí)，關(guān)注髖關(guān)節(jié)健康，以降低受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

2010年6月12日車禍中導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)受傷，在本市醫(yī)院治療后至今，骨科疾病已好，就是坐骨神經(jīng)引起的局部神經(jīng)未恢復(fù)但現(xiàn)在局部神經(jīng)尚未恢復(fù)，右腳面和右小腿右側(cè)面麻木，右腳不能正常抬起，右腳腕浮腫神經(jīng)損傷后可出現(xiàn)局部麻木感覺障礙痛覺障礙，異常感覺等。神經(jīng)損傷恢復(fù)需要的時(shí)間要長，一般要3個(gè)月到半年，甚至一年。要加強(qiáng)床上鍛煉，睡硬板床，局部按摩促進(jìn)恢復(fù)。要有信心堅(jiān)持慢慢會(huì)好的。

　本病是由于外傷性因素引起注意生產(chǎn)生活安全避免受傷是預(yù)防本病的關(guān)鍵另上需注意髖關(guān)節(jié)脫位應(yīng)及時(shí)診治因?yàn)橛猩贁?shù)脫位會(huì)合并髖臼骨折必須有X線攝片確診早期重定容易效果也較好陳舊者多數(shù)要手術(shù)重定效果相對(duì)不好此外治療不當(dāng)會(huì)引起股骨頭缺血性壞死嚴(yán)重地影響關(guān)節(jié)功能

你好，　本病是由于外傷性因素引起注意生產(chǎn)生活安全避免受傷是預(yù)防本病的關(guān)鍵另上需注意髖關(guān)節(jié)脫位應(yīng)及時(shí)診治因?yàn)橛猩贁?shù)脫位會(huì)合并髖臼骨折必須有X線攝片確診早期重定容易效果也較好陳舊者多數(shù)要手術(shù)重定效果相對(duì)不好此外治療不當(dāng)會(huì)引起股骨頭缺血性壞死嚴(yán)重地影響關(guān)節(jié)功能。