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抑郁癥是一種常見的心理疾病，其發(fā)病機制復雜，可能與遺傳、神經遞質失衡、心理社會因素等有關。治療抑郁癥的方法包括藥物治療、心理治療、物理治療、生活方式調整、社會支持等。 1. 藥物治療：常用的抗抑郁藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。這些藥物可以調節(jié)大腦中的神經遞質，改善抑郁癥狀。但需遵醫(yī)囑用藥。 2. 心理治療：如認知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變不良的思維和行為模式，提高應對壓力的能力。 3. 物理治療：包括重復經顱磁刺激、深部腦刺激等，適用于藥物治療效果不佳或不能耐受藥物副作用的患者。 4. 生活方式調整：保持規(guī)律的作息，適度運動，如散步、瑜伽等，有助于緩解壓力和改善情緒。 5. 社會支持：家人和朋友的關心、理解和支持對患者的康復非常重要。 抑郁癥的治療需要綜合多種方法，患者應積極配合治療，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。同時，建議患者到正規(guī)醫(yī)院的精神科或心理科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

抑郁癥的心理治療過程：（1）主要問題：求助者最關心,最困擾,最痛苦,最需要改善的問題.通常只有經過多次會面,求助者逐漸產生了對治療者的信任,才有可能逐漸暴露問題（2）要注意問題之間在時間上的聯(lián)系：把求助者的過去,現(xiàn)在,將來的信息綜合起來考慮.（3）治療目標的確定：當對求助者的評估資料確定之后,治療者就要和求助者共同協(xié)商治療的目標問題.（4）治療目標的實施（5）心理治療的結束,評估和隨訪：當治療者開始確信求助者已經能夠獨立解決自己的問題,預期的治療目標已經達到時,就應該著手討論結束治療的問題.結束治療是一個循序漸進的過程.

你現(xiàn)在癥狀還是比較嚴重的，不能正常生活，心理治療效果不大，最好還是藥物治療，改善抑郁情緒，另外還需要你的意志力來克服這種抑郁情緒對你的影響，每天堅持鍛煉，多跟親人朋友交流。

建議到好一點的醫(yī)院去看看。我以前有過輕微的，醫(yī)生開了藥，還要我多出去走走，都與人交往，少做需要動腦筋的事情。。。。幾個月后就好了

朋友我覺得那個女孩造成抑郁的原因可能是因為性格比較內向再加上父母的忽略造成心靈上的孤獨感造成的，像這樣的情況家長的關心是非常有必要的，應該早點去醫(yī)院看就比較好了，建議最好還是去比較專業(yè)的抑郁啊看比較好，我聽說成都這邊有個西南失眠抑郁研究院治療效果還不錯，采用的是DNBR多導睡眠檢測系統(tǒng)，治療效果好而且還沒有副作用，治療之后也基本不會復發(fā)，最重要的是收費也很合理，趕快叫你你鄰居帶他女兒去看吧，不然后果不堪設想！