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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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天天早上吃一個(gè)雞蛋和一杯加蜂蜜的黑芝麻糊，總體來(lái)說(shuō)是有益的，但也需考慮個(gè)人身體狀況、飲食搭配、食材質(zhì)量、食用方式和攝入量等。 1.個(gè)人身體狀況：如果有高血脂、高血糖等疾病，可能需要控制攝入量。比如高血脂患者，蛋黃中的膽固醇可能會(huì)有一定影響。 2.飲食搭配：不能僅依賴這兩種食物，還應(yīng)搭配蔬菜、水果等，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 3.食材質(zhì)量：選擇新鮮、無(wú)變質(zhì)的雞蛋和優(yōu)質(zhì)的黑芝麻、純正的蜂蜜，以確保食品安全和營(yíng)養(yǎng)。 4.食用方式：蜂蜜不宜用高溫水沖泡，以免破壞其營(yíng)養(yǎng)成分。 5.攝入量：適量食用，過(guò)多可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過(guò)?；蛳涣肌?總之，天天早上吃一個(gè)雞蛋和一杯加蜂蜜的黑芝麻糊，在多數(shù)情況下對(duì)身體有益，但要綜合考慮上述因素，根據(jù)自身情況進(jìn)行合理安排。
2025-03-31 12:09
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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腰花．牡蠣．核桃．豬腰花和牡蠣含大量的鋅，對(duì)補(bǔ)腎很有好處．核桃還有潤(rùn)肺的作用，生食或者用一兩核桃仁配一斤白酒浸泡一個(gè)月，每晚少量飲用，也能達(dá)到補(bǔ)腎的效果．適當(dāng)鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)更有效果。祝您健康
2016-01-29 18:45
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