脾氣不好常與愛人爭吵如何改善？
我和我老公結(jié)婚才一年，雖然我們的感情很好，但我們經(jīng)常會為了一點點小事吵架，有時候嚴重的甚至?xí)x婚，老公是一個很老實的人，主要原因是在于我，我的脾氣不好，為了一點小事我可能會跟他生一整天的氣，我也想控制自己的脾氣，可我有時候真的無法控制。
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
-
脾氣不好且難以控制，常與愛人爭吵，可能與心理壓力、性格特質(zhì)、激素變化、睡眠不足、不良習(xí)慣等有關(guān)。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、經(jīng)濟等，會使人情緒不穩(wěn)定。建議通過運動、聽音樂等方式緩解。 2.性格特質(zhì)：有些人天生性格急躁，這需要自我認知和長期的自我調(diào)整，比如學(xué)習(xí)情緒管理技巧。 3.激素變化：如女性生理期或更年期，激素水平波動可能影響情緒。可適當(dāng)補充維生素和礦物質(zhì)。 4.睡眠不足：缺乏充足睡眠會導(dǎo)致情緒控制能力下降。保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境。 5.不良習(xí)慣：如過度飲酒、吸煙等。應(yīng)戒除不良習(xí)慣，培養(yǎng)健康的生活方式。 要改善脾氣，需要綜合考慮多方面因素，并持之以恒地進行調(diào)整。同時，要意識到改變不是一蹴而就的，要有耐心和決心。
2025-04-02 05:32
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
你好，一：盡量學(xué)外向，盡可能多和朋友交流二：睡覺時要想想別人好的地方，要會包容別人的的缺點三：要做好事，不要別人回報,因為幫助別人也是在幫助自己四：多參加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)五：有心事要跟家人商量，求得他們幫助，相信家人不會錯六：不要在背后議論別人,也不要計較別人對你的看法,有時候吃虧就是便宜,千萬不要想得太多
2016-01-30 01:12
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，一：盡量學(xué)外向，盡可能多和朋友交流二：睡覺時要想想別人好的地方，要會包容別人的的缺點三：要做好事，不要別人回報,因為幫助別人也是在幫助自己四：多參加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)五：有心事要跟家人商量，求得他們幫助，相信家人不會錯六：不要在背后議論別人,也不要計較別人對你的看法,有時候吃虧就是便宜,千萬不要想得太多七：要保證良好的睡眠，生活要有規(guī)律，實在睡眠不好可以配點中草藥吃，會有幫助八：有條件要增加營養(yǎng)，但不能吃過多另食，會發(fā)胖，對胃也不利九：要把所有的不開心統(tǒng)統(tǒng)掉進拉圾箱,十：如果為了戀愛問題,你一定要想得開,以后機會多得很
2016-01-30 00:59
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
-
1、心態(tài)要正。面對激烈的競，爭往往會有來自各方面的壓力，評職、晉級、評優(yōu)、學(xué)生成績的評比等，常常是困擾我們教師的主要因素。在這個時候我們應(yīng)放平心態(tài)，淡泊名利。再者應(yīng)將生活和工作分開，不把生活中的煩惱帶進學(xué)校工作，也不要把工作中的煩心事和不愉快帶回家。心平氣和對待一切繁瑣事
2016-01-29 23:10
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
盡量學(xué)外向，盡可能多和朋友交流，睡覺時要想想別人好的地方，要會包容別人的的缺點，要做好事，不要別人回報,因為幫助別人也是在幫助自己，多參加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，要保證良好的睡眠，生活要有規(guī)律。
2016-01-29 17:33
-
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
