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天生頭發(fā)少且愈發(fā)稀少，可能與遺傳、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳：部分人天生毛囊數(shù)量較少，這是先天因素決定的。此類情況較難改變，但可通過良好的護(hù)理和治療一定程度上改善。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)會影響頭發(fā)健康。比如缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：例如雄性激素分泌過多，可能導(dǎo)致毛囊萎縮，頭發(fā)變細(xì)變少。 4.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響血液循環(huán)，不利于頭發(fā)的生長。 5.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、吸煙、過度飲酒等，也可能導(dǎo)致頭發(fā)減少。 天生頭發(fā)少且越來越少需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，均衡飲食，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。同時，建議前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，制定適合個人的治療方案。

頭發(fā)生長原本就有一個生長與衰老的周期，自然生理性的落發(fā)其實(shí)每天都在發(fā)生。但是也有一些掉發(fā)是病態(tài)性因素所導(dǎo)致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的“鬼剃頭”，這是一種因?yàn)閴毫?、情緒，導(dǎo)致一個頭皮一個區(qū)塊的毛發(fā)突然進(jìn)入生長末期，突然掉光。這類的情況下毛發(fā)在經(jīng)過治療后，三到五個月內(nèi)可以恢復(fù)生長。充足的睡眠充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。避免過多的損害染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對頭發(fā)都會造成一定的損害；染發(fā)液、燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃；空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利。建議：染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護(hù)。洗頭及梳頭夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。建議：選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。保持心理健康每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。建議：對于女性而言，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，頭發(fā)會光澤烏黑，充滿生命力。男性經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞另外，家中寵物身上容易有霉菌感染，如果又喜歡跟寵物同枕共眠，就很容易造成頭皮感染，出現(xiàn)紅、癢、脫屑以致于掉頭發(fā)；另外，還有一種是發(fā)生在頭皮的脂漏性皮膚炎，會出現(xiàn)與頭癬類似的癥狀，但不會掉頭發(fā)。

主要是血虛的問題導(dǎo)致的多屬于營衛(wèi)不合陰血不足氣血不升的問題導(dǎo)致的醫(yī)生詢問：請問飲食以及大小便怎么樣

你好，這種情況考慮是脂溢性皮炎或者是腎虛引起的你好，首先是不是頭發(fā)很油存在脂溢性皮炎的可能，可以用康王洗發(fā)，最好是到正規(guī)中醫(yī)院明確是否是存在腎虛，從而引發(fā)脫發(fā)，祝健康

頭發(fā)少，通常是因?yàn)樯眢w比較弱，保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食品十分重要。只有保證全面合理的營養(yǎng)