工作九年未獲優(yōu)秀致焦慮，心理障礙如何解？
本科,在政府部門工作.工作九年還沒有得過一次優(yōu)秀,基本所有的同事都得過優(yōu)秀,有的同事連續(xù)得過三次,年底焦慮煩惱,鉆牛角尖,自己覺得前途暗淡.本次發(fā)病及持續(xù)時間:到目前有一個月其它:我平時話少,老實人一個.容易把問題自己抗.我這樣的人心理障礙多.請各位多多關(guān)照.
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回答2
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張斌 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
心理科
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工作多年未獲優(yōu)秀而產(chǎn)生焦慮，可能與個人性格、工作環(huán)境、心理調(diào)適能力、社交情況、職業(yè)規(guī)劃等有關(guān)。 1.個人性格：性格內(nèi)向、老實，不善于展現(xiàn)自己的優(yōu)勢和成果，可能導(dǎo)致在評優(yōu)中被忽視。 2.工作環(huán)境：政府部門的競爭氛圍、評價標(biāo)準(zhǔn)等，若與自身特點不匹配，會影響評優(yōu)結(jié)果。 3.心理調(diào)適能力：面對挫折和不如意時，缺乏有效的心理調(diào)節(jié)方法，容易陷入焦慮。 4.社交情況：平時話少，與同事交流不足，可能影響他人對自己的了解和評價。 5.職業(yè)規(guī)劃：缺乏清晰的職業(yè)規(guī)劃，對工作目標(biāo)和個人發(fā)展方向不明確。 要解決因工作未獲優(yōu)秀產(chǎn)生的焦慮，需從多方面入手，調(diào)整心態(tài)，提升自己的綜合能力，積極適應(yīng)工作環(huán)境，制定合理的職業(yè)規(guī)劃。同時，可尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
2025-04-03 02:15
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好朋友，您的情況建議應(yīng)該搞好人際關(guān)系，多給領(lǐng)導(dǎo)送禮.
2016-01-29 19:28
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