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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳曉林 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
生殖醫(yī)學(xué)中心
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身體沒(méi)勁、老想睡覺(jué)可能由多種原因引起,如睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性疲勞綜合征等。 1. 睡眠不足:長(zhǎng)時(shí)間熬夜、睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致身體和大腦無(wú)法得到充分休息,從而出現(xiàn)沒(méi)勁、嗜睡的情況。應(yīng)調(diào)整作息,保證每天 7 - 9 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 2. 貧血:體內(nèi)血紅蛋白不足,無(wú)法為組織器官充分供氧,會(huì)使人感到乏力、困倦??赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鐵劑(如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵)、維生素 B12 等改善。 3. 甲狀腺功能減退:甲狀腺激素分泌減少,代謝減緩,會(huì)出現(xiàn)疲勞、嗜睡等癥狀。常用藥物有左甲狀腺素鈉片等。 4. 營(yíng)養(yǎng)不良:缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素,身體機(jī)能下降。需均衡飲食,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 5. 慢性疲勞綜合征:原因不明,表現(xiàn)為長(zhǎng)期極度疲勞。治療以調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)為主。 如果身體沒(méi)勁、老想睡覺(jué)的癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,以便進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-04-01 18:10
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,您的問(wèn)題是個(gè)老問(wèn)題了:)中國(guó)古代有說(shuō)法,精液比血液還珍貴...事實(shí)上是不科學(xué)的。它比唾液只是各有功用罷了,沒(méi)有孰重孰輕的概念。性生活與個(gè)體差異有關(guān),以不疲勞為度。有的身體棒的年輕人一天數(shù)次也不累,強(qiáng)制不作反而影響心理。如因此事感覺(jué)疲勞,可適當(dāng)減少。我看您提的其他問(wèn)題,如果您敘述屬實(shí),您的身體很好,大可不必?fù)?dān)心!
2016-01-30 08:25
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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無(wú)害.
2016-01-30 03:45
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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一般建議一周2次,當(dāng)然這是因人而異的,不影響工作為宜。
2016-01-29 17:15
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好,從你的描述來(lái)看,建議每周2-3次為宜。
2016-01-29 15:26
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