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年紀(jì)小就有白頭發(fā)，可能由遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響、環(huán)境因素等導(dǎo)致。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，毛囊中的黑色素生成相關(guān)基因存在缺陷，易過早出現(xiàn)白發(fā)。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鐵等營養(yǎng)素，會影響黑色素合成，引起白發(fā)。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁狀態(tài)，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響黑色素生成。 4.疾病影響：白化病、白癜風(fēng)等疾病會使黑色素細(xì)胞受損，出現(xiàn)白發(fā)。 5.環(huán)境因素：長期暴露在紫外線、化學(xué)毒物等環(huán)境中，也可能損傷毛囊，導(dǎo)致白發(fā)。 總之，年紀(jì)小出現(xiàn)白頭發(fā)可能由多種因素引起。如果白發(fā)情況嚴(yán)重或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。平時要保持均衡飲食、良好心態(tài)，減少環(huán)境對頭發(fā)的損害。

健康指導(dǎo)：根據(jù)您的描述，一方面是由于遺傳導(dǎo)致的，另一方面是由于疾病和營養(yǎng)不良導(dǎo)致的，建議多進(jìn)食高蛋白質(zhì)飲食，酵母粉是蛋白質(zhì)含量豐富的食物，可以進(jìn)食，并且維生素群含量豐富，可以促進(jìn)頭發(fā)生長，防止?fàn)I養(yǎng)不良導(dǎo)致白發(fā)！同時注意微量元素鈣，鐵鋅銅的攝入！

你看看你是不是遺傳因素,如果不是可以吃些黑色食品如：黑豆,黑芝麻,

你好，出現(xiàn)白頭發(fā)一般多見于遺傳、腎虛血虛、壓力大等導(dǎo)致，另外飲食不好也可以導(dǎo)致。出現(xiàn)白發(fā)可以服用精烏膠囊等藥物治療，注意飲食營養(yǎng)，避免壓力，不要熬夜，也可以到中醫(yī)科就診進(jìn)行辨證治療。

健康指導(dǎo)：您好，白發(fā)病可分為先天性和后天性兩種。后天性白發(fā)可能與遺傳有關(guān)，但精神創(chuàng)傷、情緒激動、悲觀抑郁、營養(yǎng)不良等，也為重要發(fā)病因素。有時為某些疾病的癥狀之一。根源在于：身體中的血液熱毒排不出來，使人體中的營養(yǎng)運(yùn)輸無法順利送達(dá)至頭發(fā)根源，導(dǎo)致營養(yǎng)源的缺失，頭發(fā)中必須的營養(yǎng)源不足，從而導(dǎo)致白發(fā)。