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身體抵抗力差易感冒且患支氣管炎時咳嗽嚴重，可通過飲食調整、適當運動、補充營養(yǎng)素、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)等來提高抵抗力，如食用富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物。 1.飲食調整：多吃新鮮蔬果，如橙子、蘋果、菠菜等，富含維生素 C 和維生素 A，有助于增強免疫力。 2.適當運動：如快走、慢跑、游泳等有氧運動，能促進血液循環(huán)，增強心肺功能。 3.補充營養(yǎng)素：可選擇服用維生素 C 片、復合維生素 B 片、蛋白粉等，但需在醫(yī)生指導下使用。 4.規(guī)律作息：保證每天充足的睡眠，有利于身體恢復和免疫系統(tǒng)的正常運作。 5.保持良好心態(tài)：減少壓力，避免焦慮和緊張，有助于維持身體的健康狀態(tài)。 總之，提高抵抗力是一個長期的過程，需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

身體的抵抗力差，很容易出現(xiàn)感冒等一系列癥狀。就你的年齡來看，你可以輸一些可以提高抵抗力的藥物，如氨基酸，脂肪乳，生脈，黃芪等，也可以口服轉移因子口服液等，既經濟效果也不錯。平時多運動鍛煉一下，各方面的營養(yǎng)都要充足，西洋參是可以服用的。還是有一定的效果。

健康指導：您好，根據(jù)您的描述您的抵抗力和免疫力差，應當要多吃富含優(yōu)質蛋白質含量豐富的食物，如蛋類、肉類、魚類、豆類等食物，多吃紅棗、枸杞、豬肝、黑豆等補充氣血，平時應當要多增加運動可以幫助增強體質。

你好，你這種情況屬于衛(wèi)氣虛建議中藥治療一下，可以吃點玉屏風散，平時可以用黃芪泡水喝代茶飲，飲食忌寒涼

你好慢性支氣管炎怕冷，受涼后會引起咳嗽咯痰的癥狀?？梢酝ㄟ^增強免疫力的方式減少發(fā)作。建議平時保暖預防感冒，可以適當吃點蛋白粉，阿膠之類的補品，蟲草可以清肺增強免疫力也可以適量吃點。