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女性心理壓力大煩躁壓抑記憶力下降怎么辦

患者性別:女醫(yī)生您好,我最近一段時間,心里壓力特別大,記憶力也明顯不如以前,有時會陌明的煩躁,看誰都煩,有時壓抑的感覺喘不過氣來,很難受,我平常是個愛熱鬧的人,現在就有種想法,想一個人藏起來,不和任何人聯(lián)系.心情壓抑時想大聲的哭,可每次哭都是默默的流淚,心里很難受的很,我該怎么辦?

  • 回答5

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    尹平 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    心理咨詢與治療門診

    女性出現心理壓力大、煩躁、壓抑、記憶力下降的情況,可能與心理因素、生活方式、激素變化、疾病影響、環(huán)境因素等有關。 1.心理因素:長期的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒,會影響大腦的正常功能。可通過心理咨詢、放松訓練,如深呼吸、冥想等方式來緩解。 2.生活方式:不規(guī)律的作息、缺乏運動、不良飲食習慣等,都可能導致身體和心理的不適。建議保持充足睡眠,每天適量運動,均衡飲食。 3.激素變化:如生理期、更年期等特殊時期,體內激素水平波動,可能引發(fā)這些癥狀。必要時可在醫(yī)生指導下進行激素調節(jié)。 4.疾病影響:某些疾病,如甲狀腺功能異常、神經衰弱等,也會有類似表現。需進行相關檢查,明確診斷后對癥治療。例如甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片等。 5.環(huán)境因素:工作或生活環(huán)境壓抑、嘈雜等,也會對心理產生不良影響。嘗試改變環(huán)境或調整心態(tài)適應環(huán)境。 總之,出現這些癥狀需要綜合考慮多方面因素,必要時及時就醫(yī),在專業(yè)醫(yī)生的幫助下找到原因并采取合適的治療措施。

    2025-04-03 02:39
  • 回答4

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  • 回答3

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產科

    姐姐,你比我大一歲.但是我現在和你一樣...

    2016-01-30 09:49
  • 回答2

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    你好,你描述自己因為以前發(fā)生了一些事情,喜歡感傷的文字,易受感動哭泣,有時甚至會胡思亂想認為,死了就能夠解脫了,這樣的易感和低落情緒是由于你過往的經歷所引起的,需要積極的干預,你可嘗試釋放以往發(fā)生的事情給你導致的不良情緒,多和外界交流,讓外界積極感染你的情緒,以消除你目前的不來那個情緒,你也可積極尋求心理咨詢師的咨詢,消除既往事件對你的不良影響.麥芒心理咨詢中心專業(yè)的心理老師可以陪伴你一起消除你目前的心境困擾.如果需要向我們咨詢,可以直接和我們聯(lián)系.我們的咨詢熱線見左側圖標下的數字.

    2016-01-30 06:43
  • 回答1

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    你好,興趣喪失、無愉快感,對什么事情都提不起興趣,沒有特別主動想去做的心態(tài)。做完一些工作之后,自己也無滿足感、成就感。這時要多做一些自己感興趣的事情,以盡快的改變這種狀態(tài),把抑郁扼殺在搖籃中。

    2016-01-30 02:08
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  • 黃學軍

    主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院

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  • 郭賽珊

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    北京協(xié)和醫(yī)院

    擅長:糖尿病及其慢性并發(fā)癥、內科疑難雜病、婦科病、睡眠障礙、不孕不 詳情»

  • 符文彬

    主任醫(yī)師 教授

    廣東省中醫(yī)院

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