下頜關(guān)節(jié)疼，治療中，飲食起居如何做？
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：底下關(guān)節(jié)疼發(fā)病時間及原因；半年前曾經(jīng)治療情況和效果：正在治療想得到怎樣的幫助：我想知道平時飲食起居該怎么樣做?
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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許球祥 副主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
頸肩腰腿痛科
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下頜關(guān)節(jié)疼患者在治療期間，飲食起居需注意多方面，如飲食選擇、作息規(guī)律、口腔護(hù)理、情緒調(diào)節(jié)、運動方式等。 1. 飲食選擇：避免食用過硬、過大塊的食物，如堅果、甘蔗等。多吃軟爛、易消化的食物，如米粥、面條等。增加富含維生素和蛋白質(zhì)的食物攝入，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類。 2. 作息規(guī)律：保證充足的睡眠，每天不少于 7 小時。養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，避免熬夜。 3. 口腔護(hù)理：飯后及時漱口，保持口腔清潔。避免過度張口、單側(cè)咀嚼等不良習(xí)慣。 4. 情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式放松。 5. 運動方式：進(jìn)行適度的有氧運動，如慢跑、游泳等，但要避免劇烈運動和長時間張口運動。 總之，下頜關(guān)節(jié)疼患者在治療期間做好飲食起居的調(diào)整，有助于緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。但需注意，如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)診。
2025-04-03 04:57
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