多次手術(shù)關(guān)節(jié)仍有問題，如何保護關(guān)節(jié)？
10年事故右膝關(guān)節(jié)脛骨平臺塌陷骨折，前后交叉韌帶斷裂，內(nèi)側(cè)副韌帶斷裂。事故后馬上做了膝關(guān)節(jié)脛骨平臺鋼板固定和內(nèi)側(cè)副韌帶縫合手術(shù)。9個月份后，取出鋼板過了2月，又做了關(guān)節(jié)鏡前后交叉韌帶重建術(shù)。，11年3月份復(fù)查，發(fā)現(xiàn)內(nèi)側(cè)副韌帶寬了，前后交叉韌帶部分松弛，走路關(guān)節(jié)有響聲不穩(wěn)。上個月有做了內(nèi)側(cè)副韌帶重建術(shù)。，我現(xiàn)在不知道怎么辦，會不會關(guān)節(jié)磨損，導(dǎo)致最后關(guān)節(jié)置換。這樣保護關(guān)節(jié)
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回答3
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葉國強 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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關(guān)節(jié)多次手術(shù)后，要保護關(guān)節(jié)，需從控制體重、適度運動、加強肌肉力量、注意姿勢、合理飲食等方面入手。 1.控制體重：過重會增加關(guān)節(jié)負擔。通過合理飲食和適當運動，如慢跑、游泳等有氧運動，將體重控制在正常范圍內(nèi)。 2.適度運動：避免過度勞累和劇烈運動，選擇對關(guān)節(jié)壓力小的運動，如騎自行車、游泳等，增強關(guān)節(jié)靈活性。 3.加強肌肉力量：進行股四頭肌、小腿肌肉的訓(xùn)練，如直腿抬高練習(xí)，增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 4.注意姿勢：保持正確的站姿和坐姿，避免長時間蹲著或跪著，減輕關(guān)節(jié)壓力。 5.合理飲食：多吃富含膠原蛋白、鈣和維生素的食物，如豬蹄、牛奶、蔬菜等，促進關(guān)節(jié)修復(fù)。 6.佩戴護具：必要時佩戴護膝等護具，提供額外的支撐和保護。 總之，保護關(guān)節(jié)需要長期堅持，養(yǎng)成良好的生活和運動習(xí)慣，定期復(fù)查，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并處理。
2025-04-01 21:52
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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1.每天晚上少許鹽,花椒,開水沖后泡腳.同時自我按摩腳底的涌泉穴5分鐘.涌泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處2.口服芬必得.扶他林外敷*&*經(jīng)驗方中藥熏蒸治療：羌活12g防風(fēng)12g牛膝12g雞血藤10g骨碎補12g伸筋草9g海風(fēng)藤12g千年健12g尋骨風(fēng)12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上藥置于鍋內(nèi),用一半水,一半醋做熬的材料.水醋合劑浸泡中藥30分鐘左右,然后開始熬,將疼痛的部位置于鍋上50公分左右處,主要使蒸汽持續(xù)熏蒸患處,在鍋上置一布袋,以防蒸汽外漏,但是也要注意過熱時放開一點布袋,以免燙傷.注意熬時隨時加水醋混合劑,以免熬干鍋.一般每日一劑,每次1小時.熬中藥的鍋只要不是鐵鍋就可以.
2016-01-30 04:27
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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再次手術(shù)后關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性如何？活動時有沒有響聲？如果關(guān)節(jié)不穩(wěn)定會過早出現(xiàn)關(guān)節(jié)退變，要保護好關(guān)節(jié)，首先要保證關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，避免不必要的磨損。
2016-01-29 23:23
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什么是關(guān)節(jié)炎? 關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種，常見的是骨關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加，多見于中老年人。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾甚至影響患者壽命。 查看全文»
