患近視眼后如何有效調(diào)節(jié)？
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我最近總是感覺眼睛視力模糊，看不清東西，到醫(yī)院測試了一下原來是患了近視眼，想咨詢一下近視眼該怎么來調(diào)節(jié)比較好呢？
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回答2
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何明光 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
研究所門診
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近視眼的調(diào)節(jié)方法包括養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部保健、佩戴合適眼鏡、注意飲食營養(yǎng)、增加戶外活動等。 1.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每用眼一段時間要休息片刻，眺望遠(yuǎn)處。讀書寫字時保持正確姿勢，光線要適宜。 2.進(jìn)行眼部保健：堅持做眼保健操，通過按摩眼部穴位，緩解眼部疲勞。 3.佩戴合適眼鏡：經(jīng)過專業(yè)驗(yàn)光，選擇度數(shù)準(zhǔn)確、質(zhì)量合格的眼鏡，有助于矯正視力。 4.注意飲食營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 以及葉黃素、花青素等的食物，如胡蘿卜、藍(lán)莓、橙子等。 5.增加戶外活動：每天保證一定的戶外活動時間，讓眼睛充分接觸自然光線，有助于預(yù)防和控制近視進(jìn)展。 總之，近視眼的調(diào)節(jié)需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，定期進(jìn)行視力檢查，以便及時調(diào)整矯正方案。
2025-04-02 04:29
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好所謂假性，就是你用眼疲勞，眼部肌肉緊張，導(dǎo)致晶狀體變形導(dǎo)致視力下降。這樣的近視，可以通過休息，保健操，望遠(yuǎn)等方法調(diào)整好
2016-01-29 20:05
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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