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懷孕后便秘是常見(jiàn)現(xiàn)象，可能由激素變化、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量少、子宮壓迫、心理因素等導(dǎo)致。 1. 激素變化：孕期激素水平改變，會(huì)使腸道蠕動(dòng)減緩，容易引發(fā)便秘。 2. 飲食結(jié)構(gòu)：攝入過(guò)多精細(xì)食物，缺乏膳食纖維，如蔬菜、水果、粗糧等，易導(dǎo)致便秘。 3. 運(yùn)動(dòng)量少：懷孕后身體不便，活動(dòng)量減少，胃腸蠕動(dòng)減弱，引起便秘。 4. 子宮壓迫：隨著孕周增加，子宮逐漸增大，壓迫腸道，影響腸道正常蠕動(dòng)。 5. 心理因素：孕期緊張、焦慮等不良情緒，可能影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致便秘。 總之，孕婦出現(xiàn)便秘不要過(guò)于緊張，通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)等方法，多數(shù)能得到改善。如果便秘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

你好i懷孕的時(shí)候是容易便秘的，便秘的話又容易長(zhǎng)痔瘡，容易引起出血。建議多注意飲食情況，多以清淡飲食為主，多吃新鮮蔬菜及水果。多吃香蕉。飲食方面還是需要注意的，以少量多餐，菜不要過(guò)于油膩，多吃水果、新鮮蔬菜。懷孕期間為了寶寶的健康生長(zhǎng)發(fā)育是需要多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的，可以吃些碳酸鈣或者樂(lè)力鈣或保靈孕寶。多吃些排骨湯及動(dòng)物肝臟。平時(shí)適當(dāng)?shù)纳⒉揭彩菍?duì)寶寶有益的。

便秘是身體內(nèi)大量的缺水造成便秘的發(fā)生，日常生活中應(yīng)多食用一些含纖維量較高的水果以及蔬菜，飲食方面應(yīng)多食青綠蔬菜、新鮮水果等含有豐富纖維素的食品，如芹菜、菠菜、蘋(píng)果、香蕉、梨等等，可以增加胃腸蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，排出腸道的有害物質(zhì)和致惡變物質(zhì)。此外萵苣、空心菜、紅薯、卷心菜、木耳等對(duì)便秘也有預(yù)防作用。可以適當(dāng)服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤(rùn)腸丸等。

懷孕后便秘的話可能是內(nèi)分泌變化導(dǎo)致的，可以考慮喝點(diǎn)蜂蜜水潤(rùn)腸通便的，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，多休息

懷孕后便秘平時(shí)在飲食方面,應(yīng)經(jīng)常吃一些粗糧,雜糧,多食含纖維多的蔬菜和水果每日清晨起床后空腹喝一杯涼白開(kāi),有助于通便.