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久坐辦公室后脖子和腰背不適，可能患頸椎病，原因包括不良坐姿、頸部肌肉勞損、頸椎間盤(pán)退變、頸椎骨質(zhì)增生、頸部外傷等。 1. 不良坐姿：長(zhǎng)時(shí)間低頭、仰頭或歪頭，使頸椎受力不均，易導(dǎo)致頸椎病變。 2. 頸部肌肉勞損：長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)，頸部肌肉緊張，血液循環(huán)不暢，引發(fā)勞損。 3. 頸椎間盤(pán)退變：隨著年齡增長(zhǎng)，頸椎間盤(pán)水分減少，彈性降低，易受損傷。 4. 頸椎骨質(zhì)增生：頸椎長(zhǎng)期受到壓力，為維持穩(wěn)定，椎體邊緣會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生。 5. 頸部外傷：如突然的扭傷、撞傷等，可能損傷頸椎結(jié)構(gòu)，引發(fā)頸椎病。 總之，長(zhǎng)期久坐辦公室且出現(xiàn)脖子和腰背不適，應(yīng)重視并及時(shí)調(diào)整坐姿，適當(dāng)活動(dòng)頸部和腰部。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

你的情況是長(zhǎng)時(shí)間坐著面對(duì)電腦，容易導(dǎo)致頸椎病、腰椎骨質(zhì)增生等。建議你不要長(zhǎng)時(shí)間坐著工作和打電腦，注意鍛煉，活動(dòng)。隔一段時(shí)間起身運(yùn)動(dòng)一下，防止肌肉和韌帶的疲勞。以免導(dǎo)致脊柱骨質(zhì)增生。

你好，上時(shí)間的坐和面對(duì)電腦，可以導(dǎo)致頸部肌肉受累，誘發(fā)頸椎病的可能。所以我建議你可以去醫(yī)院康復(fù)科就診，做相關(guān)治療如針灸，理療，牽引等。改變工作習(xí)慣，工作一段時(shí)間，改變一下坐姿或者活動(dòng)一些頸部，緩解頸部肌肉受累。

你好，你說(shuō)的情況考慮是不良的姿勢(shì)導(dǎo)致的頸椎和腰椎不舒服的情況，現(xiàn)在的情況多數(shù)是由于長(zhǎng)時(shí)間的坐著導(dǎo)致的不舒服的情況。現(xiàn)在的情況暫時(shí)是不需要使用藥物做治療的，這個(gè)情況建議每坐4-5十分鐘就起來(lái)活動(dòng)一下頸椎和腰部，這樣的話就可以避免形成頸椎病和腰椎病的情況。在不舒服的時(shí)候建議局部使用烤電+按摩來(lái)改善不舒服的癥狀為宜。

從你的描述來(lái)看，你的情況是詢問(wèn)長(zhǎng)期做辦公室，是否可以造成頸椎病的情況的。因?yàn)槟阕鲈陔娔X前時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，頸部處于一個(gè)緊張狀態(tài)，保持一個(gè)姿勢(shì)，這樣是最容易造成頸椎病的發(fā)生的，所以你應(yīng)該進(jìn)行適度鍛煉，做一個(gè)小時(shí)后，起來(lái)活動(dòng)一下頸部，應(yīng)用頸部寫(xiě)自己的名字，這樣就可以預(yù)防頸椎病的發(fā)生的。