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久坐辦公室后脖子和腰背不適，可能患頸椎病，原因包括不良坐姿、頸部肌肉勞損、頸椎間盤退變、頸椎骨質(zhì)增生、頸部外傷等。 1. 不良坐姿：長時間低頭、仰頭或歪頭，使頸椎受力不均，易導致頸椎病變。 2. 頸部肌肉勞損：長期保持同一姿勢，頸部肌肉緊張，血液循環(huán)不暢，引發(fā)勞損。 3. 頸椎間盤退變：隨著年齡增長，頸椎間盤水分減少，彈性降低，易受損傷。 4. 頸椎骨質(zhì)增生：頸椎長期受到壓力，為維持穩(wěn)定，椎體邊緣會出現(xiàn)骨質(zhì)增生。 5. 頸部外傷：如突然的扭傷、撞傷等，可能損傷頸椎結(jié)構(gòu)，引發(fā)頸椎病。 總之，長期久坐辦公室且出現(xiàn)脖子和腰背不適，應重視并及時調(diào)整坐姿，適當活動頸部和腰部。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療。

你的情況是長時間坐著面對電腦，容易導致頸椎病、腰椎骨質(zhì)增生等。建議你不要長時間坐著工作和打電腦，注意鍛煉，活動。隔一段時間起身運動一下，防止肌肉和韌帶的疲勞。以免導致脊柱骨質(zhì)增生。

你好，上時間的坐和面對電腦，可以導致頸部肌肉受累，誘發(fā)頸椎病的可能。所以我建議你可以去醫(yī)院康復科就診，做相關(guān)治療如針灸，理療，牽引等。改變工作習慣，工作一段時間，改變一下坐姿或者活動一些頸部，緩解頸部肌肉受累。

你好，你說的情況考慮是不良的姿勢導致的頸椎和腰椎不舒服的情況，現(xiàn)在的情況多數(shù)是由于長時間的坐著導致的不舒服的情況?，F(xiàn)在的情況暫時是不需要使用藥物做治療的，這個情況建議每坐4-5十分鐘就起來活動一下頸椎和腰部，這樣的話就可以避免形成頸椎病和腰椎病的情況。在不舒服的時候建議局部使用烤電+按摩來改善不舒服的癥狀為宜。

從你的描述來看，你的情況是詢問長期做辦公室，是否可以造成頸椎病的情況的。因為你做在電腦前時間過長，頸部處于一個緊張狀態(tài)，保持一個姿勢，這樣是最容易造成頸椎病的發(fā)生的，所以你應該進行適度鍛煉，做一個小時后，起來活動一下頸部，應用頸部寫自己的名字，這樣就可以預防頸椎病的發(fā)生的。