瘙癢癥患者如何選擇運(yùn)動(dòng)促進(jìn)康復(fù)？
我很喜歡運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常打籃球等劇烈的運(yùn)動(dòng)。自從得了這個(gè)瘙癢癥病后，總覺(jué)的力不從心，運(yùn)動(dòng)不起了。也不知道這樣劇烈的運(yùn)動(dòng)是否可以。想知道得了這個(gè)病后，該如何運(yùn)動(dòng)好，做哪些運(yùn)功有利于康復(fù)？瘙癢癥怎樣運(yùn)動(dòng)有利于康復(fù)？
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回答2
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周蘭 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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瘙癢癥患者可通過(guò)選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式、控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間、注意運(yùn)動(dòng)環(huán)境、做好運(yùn)動(dòng)前后護(hù)理、避免運(yùn)動(dòng)禁忌來(lái)促進(jìn)康復(fù)。 1. 選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式：如散步、瑜伽、太極拳等較為舒緩的運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以防加重瘙癢。 2. 控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間：以身體微微出汗、不感到疲勞為宜，每次運(yùn)動(dòng) 20 至 30 分鐘。 3. 注意運(yùn)動(dòng)環(huán)境：選擇溫度、濕度適宜，空氣清新的場(chǎng)所運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)敏原。 4. 做好運(yùn)動(dòng)前后護(hù)理：運(yùn)動(dòng)前做好皮膚保濕，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔皮膚，更換衣物。 5. 避免運(yùn)動(dòng)禁忌：當(dāng)皮膚破損、出現(xiàn)感染或處于疾病急性發(fā)作期時(shí)，應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)。 總之，瘙癢癥患者應(yīng)根據(jù)自身病情，合理安排運(yùn)動(dòng)，有助于緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。但如果癥狀加重或出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-01 16:19
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，瘙癢癥患者，你這的情況確實(shí)不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，最好也不要參加籃球等有身體對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)，以免加重病情。你可以選擇一些較為輕柔的運(yùn)動(dòng)，例如慢跑，做健康操等有氧運(yùn)動(dòng)，只要做到微微出汗達(dá)到運(yùn)動(dòng)的效果就好。
2016-01-30 12:58
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什么是瘙癢癥? 瘙癢癥是許多皮膚病共有的一種自覺(jué)癥狀。一種本能地想搔抓的感覺(jué)。為非特異性疾病。瘙癢可以由皮膚病或全身性疾病引起。引起劇烈瘙癢的皮膚病包括寄生蟲感染(疥瘡、虱病)、昆蟲咬傷、蕁麻疹、異位性皮炎、變態(tài)反應(yīng)性接觸性皮炎。有時(shí)，接觸毛質(zhì)衣物或刺激劑如溶劑或化妝品時(shí)，可引起瘙癢。皮膚干燥，特別是老年人，可引起劇烈、大范圍的瘙癢。有全身性瘙癢和局限性瘙癢兩種。 查看全文»
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