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睡覺老是打呼?？赡苡啥喾N因素導(dǎo)致，如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻腔疾病、咽部疾病、年齡增長等。 1.肥胖：身體脂肪過多，尤其是頸部脂肪堆積，會壓迫呼吸道，導(dǎo)致氣流不暢，引起打呼嚕。 2.睡姿不當(dāng)：仰臥睡覺時，舌頭和軟腭可能后墜，阻塞氣道，從而出現(xiàn)打呼嚕。 3.鼻腔疾?。喝绫茄住⒈歉]炎、鼻息肉等，會使鼻腔通道變窄，氣流受阻，引發(fā)呼嚕聲。 4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大、軟腭松弛等咽部問題，也容易導(dǎo)致打呼嚕。 5.年齡增長：隨著年齡的增長，肌肉松弛，氣道彈性下降，也可能出現(xiàn)打呼嚕的情況。 總之，打呼嚕的原因較為復(fù)雜。如果打呼嚕嚴(yán)重影響到生活質(zhì)量或伴有呼吸暫停等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，通過多導(dǎo)睡眠監(jiān)測等檢查明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施，如減肥、調(diào)整睡姿、治療原發(fā)疾病等。同時，日常生活中要保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和飲酒。

打鼾這個還比較危險。因?yàn)橛袝r候會呼吸暫停和導(dǎo)致缺氧和導(dǎo)致心律失常的啊。所以應(yīng)該盡早治療啊。建議你去看看五官科醫(yī)生，可能你有扁桃體肥大或者舌跟后墜,鼻息肉，另外睡覺側(cè)睡也能夠在一定程度上減輕打鼾。有的時候是需要手術(shù)治療的啊。

你好，打呼嚕所造成的睡眠呼吸暫停使人長期處于缺氧狀態(tài)長期缺氧主要危害人的心血管系統(tǒng)神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)分泌代謝肋間神經(jīng)痛帶狀皰疹胸膜炎等平時少吃刺激性食物，以清淡食物為主，戒煙禁酒。經(jīng)常鍛煉身體。，不要采取趴臥、仰臥。睡覺時不要蒙頭。祝健康

呼嚕可能由睡姿引起，但也不排除是由腺樣體腫大引起的，如睡眠中未出現(xiàn)呼吸暫停、暫停的情況，可以暫時不用在意，但當(dāng)孩子出現(xiàn)呼吸道感染時，需要注意，此時可能會加重?？梢宰鲆粋€鼻咽鏡檢查確定是否有腺樣體腫大。