17 歲仍愛咬指甲致指甲難看，如何改掉？
從小喜歡咬指甲，現(xiàn)在都17歲了還是在咬指甲，導致指甲難看曾經(jīng)治療情況和效果：沒有治療過想得到怎樣的幫助：改掉這個毛病
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回答3
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內科
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咬指甲是一種常見的不良習慣，可能由多種因素導致，如心理因素、缺乏微量元素、不良習慣養(yǎng)成、模仿行為、指甲疾病等。 1.心理因素：緊張、焦慮、壓力大等不良情緒可能導致咬指甲?？梢酝ㄟ^運動、聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解，必要時尋求心理咨詢幫助。 2.缺乏微量元素：如鋅、鐵等缺乏可能引起。建議多吃富含這些元素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅果等。 3.不良習慣養(yǎng)成：長期的習慣難以立刻改變，可通過自我提醒、戴手套等方式逐漸糾正。 4.模仿行為：看到他人咬指甲而模仿，應意識到這是不良行為并努力改正。 5.指甲疾?。喝缂诇涎椎葘е轮讣撞贿m而咬，需治療疾病，如使用碘伏消毒、涂抹莫匹羅星軟膏等。 改掉咬指甲的毛病需要一定的時間和耐心，要多關注自身情況，采取多種方法綜合改善。同時，要意識到這是可以糾正的，保持積極的心態(tài)。
2025-04-01 23:39
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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建議檢查微量元素是否是缺乏和是否是寄生蟲感染。尤其是缺鐵和缺鋅的可能，當然寄生蟲感染也可能導致缺鐵和缺鋅的可能的。針對性治療才行的。如果是寄生蟲感染首先應該是驅蟲治療。另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.平常注意防止偏食。不要吃味精和雞精，這個容易導致缺鋅的。
2016-01-30 14:24
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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咬指甲有兩種可能：1.咬指甲可能是肚子里有蟯蟲！醫(yī)院就診2.長久形成的不良習慣！糾正法一：每天規(guī)定自己在哪20分鐘咬指甲，堅持下去，某一天你可能就會膩了，感覺自己很好笑，感覺沒什么意思。糾正法二：堅持不要咬，當一種會習慣你堅持遏制69天，就會消滅這種壞習慣。
2016-01-29 19:55
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