輕度近視視力 4.8、4.7 能否自療恢復(fù)，眼保健操是否有用
眼睛輕度近視，兩眼的視力在4.8、4.7左右可否自療讓視力恢復(fù)正常，如何做？這種情況做眼保健操有用嗎？現(xiàn)在沒有治療，沒有戴眼鏡
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回答3
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龐龍 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
眼科
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輕度近視視力在 4.8、4.7 左右，有可能通過一些方法改善，但完全恢復(fù)正常有一定難度?？刹扇〉拇胧┌ê侠碛醚?、眼部按摩、增加戶外活動、飲食調(diào)整、佩戴合適眼鏡等。 1. 合理用眼：避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘，眺望遠(yuǎn)方。 2. 眼部按摩：眼保健操能緩解眼疲勞，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，如按摩睛明、攢竹、魚腰等穴位。 3. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上戶外活動，陽光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長。 4. 飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 5. 佩戴合適眼鏡：如果近視影響生活和學(xué)習(xí)，應(yīng)及時佩戴合適的眼鏡，防止近視加深。 總之，輕度近視患者應(yīng)綜合采取多種措施來保護(hù)眼睛，減緩近視進(jìn)展。但需注意，每個人的情況不同，恢復(fù)效果也因人而異。若近視持續(xù)加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-04-01 13:41
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好朋友，輕度和中度近視，可配以適度凹透鏡片矯正視力。關(guān)鍵是注意用眼衛(wèi)生，目前對手術(shù)治療應(yīng)采取慎重態(tài)度。具體治療方案應(yīng)該遵循臨床醫(yī)生的指導(dǎo)意見的。
2016-01-30 12:20
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好朋友；你現(xiàn)在是輕度近視，通過科學(xué)有效，簡短的自身鍛煉每天兩次，每次15分鐘，有一周左右就可以恢復(fù)正常了。并且以后注意一下用眼衛(wèi)生，每月偶爾練習(xí)幾次就可保你終生有一雙健康明亮的眼睛，也無需花一分錢，最近我把方法整理一下就發(fā)布出去，視力保的博客
2016-01-30 12:03
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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