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14 歲經(jīng)歷致睡眠差、多夢(mèng)、口吃如何改善

2025-04-01 12:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 口吃

問題：

我在14歲的時(shí)候，因?yàn)檎{(diào)皮，就沒讀書了，后來我就一個(gè)人在我爸那里住那時(shí)候1年多都很少出家門，每天自己一個(gè)人。很無聊無奈.從那以后我就慢慢的晚上睡不著，天天做夢(mèng)，有時(shí)候一晚上做好多夢(mèng).天天無聊的時(shí)候就自己一個(gè)人坐在門口想一些不現(xiàn)實(shí)的事情.說話也變得口吃了.怎么辦

回答2
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李艷梅副主任醫(yī)師

沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院

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兒科

14 歲時(shí)特殊經(jīng)歷后出現(xiàn)睡眠不佳、多夢(mèng)、口吃等問題，可能與心理因素、環(huán)境影響、社交缺乏、大腦神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、生活習(xí)慣不良等有關(guān)。 1.心理因素：長(zhǎng)期獨(dú)處可能產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，影響睡眠和語言表達(dá)。可通過心理咨詢、心理疏導(dǎo)來緩解。 2.環(huán)境影響：長(zhǎng)時(shí)間處于單調(diào)封閉環(huán)境，大腦缺乏刺激，易出現(xiàn)異常。應(yīng)多接觸外界，豐富生活。 3.社交缺乏：與人交流少，語言功能鍛煉不足，導(dǎo)致口吃。增加社交活動(dòng)，多與人溝通交流。 4.大腦神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡：不良經(jīng)歷可能影響大腦神經(jīng)的正常調(diào)節(jié)，導(dǎo)致睡眠和語言問題。必要時(shí)可服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素、維生素 B1、甲鈷胺等。 5.生活習(xí)慣不良：作息不規(guī)律等也會(huì)影響身體機(jī)能。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足睡眠。出現(xiàn)這些問題應(yīng)重視，積極調(diào)整心態(tài)和生活方式。如癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-04-02 04:41

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你好，你的情況可以服用一下養(yǎng)血安神丸調(diào)節(jié)一下，同時(shí)避免過度憂思
2016-01-30 17:28

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