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43 歲絕經(jīng) 2 個(gè)月應(yīng)如何補(bǔ)救及飲食調(diào)整？

2025-04-01 12:13 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 絕經(jīng)

問(wèn)題：

我今年43歲了已絕經(jīng)2個(gè)月應(yīng)該吃寫(xiě)什么呢？還有什么辦法補(bǔ)救嗎？

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

何泓副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

43 歲絕經(jīng) 2 個(gè)月可能與內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能衰退、生活壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病因素等有關(guān)。可以通過(guò)調(diào)整生活方式、飲食、藥物治療等方法進(jìn)行補(bǔ)救。 1. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡可能導(dǎo)致絕經(jīng)提前。建議保持良好的作息，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 2. 卵巢功能衰退：這是常見(jiàn)原因?？啥喑愿缓S生素 E、大豆異黃酮的食物，如堅(jiān)果、豆制品。 3. 生活壓力：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大可能影響月經(jīng)。要學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽緩解壓力。 4. 營(yíng)養(yǎng)不良：營(yíng)養(yǎng)不均衡也會(huì)有影響。保證飲食多樣化，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 5. 疾病因素：某些疾病如多囊卵巢綜合征、甲狀腺疾病等也可能導(dǎo)致。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后治療原發(fā)病。絕經(jīng)對(duì)女性的身心健康有一定影響，應(yīng)重視并積極采取措施。如果絕經(jīng)癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-04-01 17:34

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回答1
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張建國(guó) 醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

你好，你的情況，建議口服大豆異黃酮：每天服用大豆異黃酮50mg，治療可以擴(kuò)大到100mg，每天早晚各一次，每次50mg。大豆異黃酮控制更年期效果比較理想，大豆異黃酮沒(méi)有雌激素的副作用。
2016-01-30 13:05

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什么是絕經(jīng)? 　　絕經(jīng)是指卵巢卵巢停止每四周一次的排卵，月經(jīng)周期不再維持的表現(xiàn)，是人體衰老的一種正?，F(xiàn)象。絕經(jīng)通常在女性40-55歲發(fā)生，而且此時(shí)可以永久的手術(shù)切除卵巢。大多數(shù)絕經(jīng)期婦女出現(xiàn)相關(guān)癥狀是很自然且普遍的。如果在40歲前絕經(jīng)的，55歲以后還未絕經(jīng)的，是異常狀況，需要到醫(yī)院就診。查看全文»

疾病癥狀：月經(jīng)不調(diào) 內(nèi)分泌失調(diào)

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