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勃起時間短且性生活不好可能由心理因素、生理因素、生活習慣、疾病影響、年齡增長等多種原因引起。要改善這種情況，需要綜合考慮，采取針對性措施。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響性功能。應學會放松，如通過冥想、深呼吸、適當運動等方式緩解心理壓力。 2.生理因素：如雄激素水平降低、血管功能異常等。可就醫(yī)檢查激素水平，必要時進行補充治療。 3.生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等不良習慣會影響性功能。需保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度運動，增強體質(zhì)。 4.疾病影響：前列腺炎、糖尿病等疾病可能導致勃起問題。要積極治療原發(fā)疾病，控制病情。 5.年齡增長：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降?？赏ㄟ^合理飲食、適當鍛煉等方式延緩。 總之，出現(xiàn)勃起時間短和性生活不好的情況不必過于焦慮，應及時就醫(yī)，明確原因，采取科學合理的治療和調(diào)整措施。同時，保持良好的心態(tài)和生活習慣對于改善性功能至關(guān)重要。

您好：陽痿是指在有性欲要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間。一是精神方面的因素，如夫妻間感情冷漠，或因某些原因產(chǎn)生緊張心情，可導致陽痿。二是生理方面的原因，如陰莖勃起中樞發(fā)生異常。早泄是射精發(fā)生在陰莖進入陰道之前，或進入陰道中時間較短。一是器質(zhì)性的如外生殖器先天畸形、包莖、龜頭或包皮的炎癥、尿道炎、陰莖炎、多發(fā)性硬化、脊髓腫瘤、腦血管意外、附睪炎、慢性前列腺炎等，二是非器質(zhì)性的如精神因素，包皮過長等。從您描述的情況建議您到醫(yī)院檢查一下，明確一下病因，然后選擇合理的治療。祝您健康

您好,陽痿,早泄只是一個癥狀,引起的病因很多,如神經(jīng)、血管、海綿體充血、內(nèi)分泌、龜頭敏感度過高等，病因不同，治療方法是有很大差異的，建議您可以到醫(yī)院來檢查一下，明確病因，針對性治療。