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因分手導致情緒問題該如何應對

悶悶不樂,,經常哀聲嘆氣,非常悲觀。。。經常說如果怎么樣。。。一直以來都是很難受,,情緒波動很大。。因為分手,,幾乎崩潰。。偶爾都想要輕生不過我又會想到家里的人我又不會了有時候被他氣的幾乎倒地了。。。經常想以后要怎么辦又很急又擔心嫁不出去。。總是覺得很多的事現(xiàn)在就什么都不想做心很累很累。。。偶爾又想馬上找個人結婚算了可是我又會想這是我想要的生活嗎?又不敢了。。

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)內科

    因分手產生的情緒問題,如悲觀、焦慮、輕生念頭等,可能是心理應激反應,與個人性格、情感經歷、社會支持、應對方式和生理因素等有關。 1.個人性格:性格敏感、脆弱的人在面對分手時可能更難調節(jié)情緒。 2.情感經歷:過去的感情經歷若不順,此次分手可能帶來更大沖擊。 3.社會支持:缺乏親友的理解和支持,會加重負面情緒。 4.應對方式:消極應對如逃避、自責,不利于情緒恢復。 5.生理因素:體內激素水平變化可能影響情緒調節(jié)。 總之,分手帶來的情緒問題需要重視,可通過自我調節(jié)、尋求親友幫助或專業(yè)心理治療來改善。必要時可在醫(yī)生指導下使用藥物,如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。同時要保持積極的生活態(tài)度,相信時間會慢慢治愈傷痛。

    2025-04-02 06:29
  • 回答4

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院

    一級

    內科

    這個應該是你爸爸有前科吧,或者被你媽媽抓到過什么把柄,所以導致你爸爸老是被冤枉這個你做女兒的也不好說啊,關鍵是你爸爸都60多了也不可能有什么外遇啊,又不是年輕,你要和你媽媽溝通一下

    2016-01-30 12:59
  • 回答3

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    精神疾病不易治愈且容易復發(fā)的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當遇到社會心理因素的刺激時又可能復發(fā),因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進入我的科室,祝早日康復。

    2016-01-30 12:17
  • 回答2

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    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內科

    人生在世不容易,要學會珍惜。感情出現(xiàn)波折,思想上苦悶,是可以理解的,既然分手了,那就慢慢的去尋找愛自己的人啊。好男人有的是。勇敢面對,克服困難,戰(zhàn)勝自我,憧憬明天。

    2016-01-30 07:38
  • 回答1

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    精神分裂癥不易治愈且容易復發(fā)的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當遇到社會心理因素的刺激時又可能復發(fā),因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進入我的科室,祝早日康復。

    2016-01-30 01:42
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