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多愁善感、常嘆氣不一定就是抑郁癥，但可能是抑郁癥的某些表現(xiàn)。抑郁癥的判斷需要綜合多方面因素，如情緒狀態(tài)、睡眠情況、興趣喪失、自我評(píng)價(jià)、身體癥狀等。 1. 情緒狀態(tài)：持續(xù)的情緒低落，對(duì)以往喜歡的事物失去興趣，總是感到悲傷、焦慮或易怒。 2. 睡眠情況：可能出現(xiàn)入睡困難、早醒、多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差。 3. 興趣喪失：不再愿意參與曾經(jīng)熱衷的活動(dòng)，對(duì)生活中的樂趣感受減少。 4. 自我評(píng)價(jià)：過(guò)度貶低自己，覺得自己毫無(wú)價(jià)值，充滿自責(zé)和內(nèi)疚。 5. 身體癥狀：如疲勞、頭痛、食欲不振、體重變化等。 如果這些癥狀持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，嚴(yán)重影響到日常生活和工作，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進(jìn)行全面評(píng)估和診斷。