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性生活中進(jìn)入陰道不到 5 分鐘射精不一定是早泄，其原因眾多，如心理因素、生理因素、不良習(xí)慣、疾病影響等。治療方法包括調(diào)整心態(tài)、改善生活習(xí)慣、藥物治療等。 1. 心理因素：緊張、焦慮、壓力大等心理狀態(tài)可能導(dǎo)致過早射精。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過深呼吸、冥想等方式。 2. 生理因素：龜頭敏感度較高，性興奮閾值低?？赏ㄟ^適度的摩擦訓(xùn)練降低敏感度。 3. 不良習(xí)慣：長期手淫、熬夜、過度勞累等。需戒除手淫，保持規(guī)律作息，避免過度勞累。 4. 疾病影響：前列腺炎、尿道炎等疾病可能引起。應(yīng)先治療原發(fā)疾病。 5. 伴侶因素：雙方配合不佳，溝通不暢。需加強(qiáng)交流，增進(jìn)彼此理解。 總之，出現(xiàn)這種情況不要過于緊張焦慮，可先自我調(diào)整。如情況持續(xù)且嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你可嘗試以下辦法，看看能否延長射精時(shí)間：1.多吃牡蠣、蝦等含鋅豐富的食物，以及韭菜等壯陽食物；2.提高性技巧，如采用“九淺一深”（淺插九下深插一下）、“死入生出”（陰莖稍軟時(shí)插入，硬時(shí)拔出，稍等一下再插進(jìn)去）；“徐疾結(jié)合”（快慢有致，不可操之過急）等方法，以延長時(shí)間；3.加強(qiáng)體育鍛煉；4.如果以上方法效果不明顯，您可以做一下陰莖敏感度試驗(yàn)，看看合適不合適做“顯微鏡下高選擇性陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)”。