工作壓力大致抑郁加重如何有效治療
中學讀書壓力大，患過抑郁癥，現在好多年過去了，現在工作了覺得壓力大。漸漸覺得自己越來越抑郁，已經達到了比較嚴重的地步，整天不開心，疑神疑鬼，心里總是很沉悶，急躁。老是覺得天要塌了，偶爾傷心難過還會有頭疼反應，有時候甚至想過輕生。我現在活的很痛苦，不知道怎么治療效果比較好，或者有什么比較好的藥物。
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回答3
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余金龍 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
臨床心理科
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工作壓力大導致抑郁加重，可通過心理治療、藥物治療、生活方式調整、社交支持和運動鍛煉等方法改善。 1.心理治療：如認知行為療法、人際心理治療等，幫助改變負面思維模式和應對方式。 2.藥物治療：常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，能調節(jié)神經遞質，緩解抑郁癥狀，但需遵醫(yī)囑。 3.生活方式調整：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，合理飲食，避免刺激性食物和飲料。 4.社交支持：多與親朋好友交流，分享感受，獲得理解和支持。 5.運動鍛煉：適當的運動如慢跑、瑜伽等，有助于釋放壓力，改善情緒。 抑郁加重需要綜合治療，患者應樹立信心，積極配合治療。同時，建議及時到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，尋求專業(yè)幫助。
2025-04-01 23:42
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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抑郁癥患者的表現通常就是這樣，不愿意與外界接觸，情緒低落、思維遲緩、意志活動減退，悶悶不樂，情緒悲觀等等。抑郁癥一直是疑難雜癥，當然也不是治不好，只要正確引導患者，患者愿意配合治療治愈的幾率很大。建議親人給予一些引導，最好到神經內科醫(yī)院接受治療。
2016-01-30 19:36
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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抑郁癥又稱抑郁障礙，是以心情低落導致，每次發(fā)作可以緩解，部分轉為慢性。建議你積極的參加社會活動，樂觀的面對人生，藥物治療是一方面，這樣還是心理治療面為主
2016-01-30 18:54
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