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分娩時正確用力對于順利生產(chǎn)非常重要，包括找到合適時機(jī)、配合宮縮、保持正確姿勢、控制呼吸、借助產(chǎn)力等。 1. 找到合適時機(jī)：當(dāng)宮縮來臨時再用力，宮縮間歇時放松休息，保存體力。 2. 配合宮縮：宮縮強(qiáng)時深吸氣后屏氣用力，像解大便一樣，宮縮弱時停止用力，呼氣放松。 3. 保持正確姿勢：一般采取仰臥或側(cè)臥，雙腳蹬在產(chǎn)床上，雙手握住把手，便于用力。 4. 控制呼吸：用力時先深吸一口氣，然后閉緊嘴巴，盡可能長時間地憋氣用力，再慢慢呼氣。 5. 借助產(chǎn)力：不要過早過度用力，要順應(yīng)身體的自然產(chǎn)力，聽從助產(chǎn)士的指導(dǎo)。 總之，分娩時正確用力需要產(chǎn)婦與助產(chǎn)士密切配合，保持冷靜和信心，以保障分娩的順利進(jìn)行。

你好，當(dāng)您的子宮口開全后，會陰膨脹，這時孕媽媽應(yīng)在宮縮時正確用力，以增加腹壓協(xié)助宮縮力促進(jìn)分娩。孕媽媽在宮縮時要先吸一口氣，閉緊喉頭，如解大便一樣用力向下屏氣增加腹壓，這樣腹內(nèi)壓升高促進(jìn)宮縮，能夠加快胎兒的分娩。

仰臥，雙手抓住枕頭或床柱，宮縮高峰的時候使勁；采取仰臥的姿勢做深呼吸，空氣吸入胸部后，暫時憋住，然后像排便時一樣，向肛門的方向用力；無法再繼續(xù)憋氣時，便開始吐氣，接著馬上再吸氣、用力。

你好。宮口開全就可用力了，此時，產(chǎn)婦需要配合陣痛，有意識地施加腹壓，這種腹壓便稱為“使勁”。以頭胎產(chǎn)婦來說，從子宮口全開開始到胎兒娩出為止，一般不能超過2小時的時間。由此可知，會不會用力、使勁，對生產(chǎn)是否順利很重要

宮口開全就可用力了，此時產(chǎn)婦需要配合陣痛有意識地施加腹壓這種腹壓便稱為“使勁以頭胎產(chǎn)婦來說從子宮口全開開始到胎兒娩出為止，一般不能超過2小時的時間由此可知會不會用力、使勁對生產(chǎn)是否順利很重要