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髕骨軟化癥是常見的膝關(guān)節(jié)疾病，表現(xiàn)為蹲起時膝蓋疼痛、有聲響。其發(fā)病與多種因素有關(guān)，如關(guān)節(jié)損傷、過度使用、營養(yǎng)不良、先天因素、肌肉力量失衡等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.關(guān)節(jié)損傷：外傷或運動損傷可能導(dǎo)致髕骨軟骨受損，引發(fā)髕骨軟化癥。應(yīng)避免劇烈運動，注意休息。 2.過度使用：長期頻繁的蹲起、上下樓梯等動作，增加髕骨軟骨磨損。要減少此類活動，注意勞逸結(jié)合。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 D、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，影響軟骨修復(fù)。需均衡飲食，適當補充營養(yǎng)。 4.先天因素：有些人髕骨形態(tài)異?；蛳忍彀l(fā)育不良，易患此病。平時要注意保護膝關(guān)節(jié)。 5.肌肉力量失衡：股四頭肌力量不均衡，影響髕骨穩(wěn)定性?？赏ㄟ^康復(fù)訓(xùn)練增強肌肉力量。 髕骨軟化癥雖常見，但通過合理治療和日常防護，癥狀可得到有效控制?；颊咭匾?，及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進行治療和康復(fù)。