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頭部外傷一年后持續(xù)頭痛頭暈，伴有心慌、焦慮、恐懼等，可能由多種因素導(dǎo)致，如腦損傷后遺癥、心理因素、血管問題、神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、生活習(xí)慣不良等。 1.腦損傷后遺癥：外傷可能造成腦組織損傷，影響神經(jīng)功能。治療可使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 2.心理因素：過度關(guān)注外傷，產(chǎn)生焦慮情緒，會(huì)加重癥狀?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)，必要時(shí)使用抗焦慮藥物，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。 3.血管問題：外傷可能影響腦部血管，導(dǎo)致供血異常?？蛇M(jìn)行血管檢查，如有血管狹窄，可使用改善循環(huán)的藥物，如尼莫地平、銀杏葉提取物等。 4.神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂：外傷可能破壞神經(jīng)系統(tǒng)的平衡?？蓢L試中醫(yī)針灸、按摩等方法調(diào)節(jié)。 5.生活習(xí)慣不良：勞累、睡眠不足等會(huì)使癥狀加重。要保持充足睡眠，避免過度勞累，適度運(yùn)動(dòng)。 總之，對(duì)于頭部外傷后的這些癥狀，需要綜合考慮多種因素，采取針對(duì)性的治療和調(diào)整措施。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)，積極配合治療。

首先你要明白的是，1、少量的蛛網(wǎng)膜下腔出血是人體是可以自動(dòng)吸收的；2、你的病并不是什么后遺癥3、外傷性蛛網(wǎng)膜下腔出血如果沒有再次的外傷及重物的撞擊是不會(huì)復(fù)發(fā)的4、雖然你頭痛的很厲害，但是不是出血，如果真的再次腦出血的話，也不是你所說的上述表現(xiàn)5、要想從根本解決你的問題，要做到不去想不留意，多做事，多干活，不要以為自己有病什么也干不了，其實(shí)你的病是被自己嚇出來的。在醫(yī)學(xué)上，人的心理對(duì)某些病起著關(guān)鍵的作用。再者，除了靠自己戰(zhàn)勝自己外，也可以靠藥物來輔助治療，但關(guān)鍵還是你自己。

1.飲食以高蛋白,高維生素,低脂肪易消化的食物如魚,瘦肉,雞蛋,蔬菜,水果等為宜.2.注意勞逸結(jié)合,保證睡眠,可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)(顱骨缺損者要戴好帽子外出,并有家屬陪護(hù),防止發(fā)生意外.

因?yàn)榛颊哳^部受過外傷，所以心里也留下了陰影，心里總有一種莫名其妙的擔(dān)心，害怕自己會(huì)有后遺癥等，每天思濾過多，引起腦神經(jīng)痛，現(xiàn)在患者的癥狀如果不盡快改善的，會(huì)變成焦慮癥，現(xiàn)在患者應(yīng)該知道，事情已經(jīng)過去，他的外傷對(duì)他沒有任何影響，不要再想了，人能活著就是最大的快樂，頭疼是因?yàn)轭^部神經(jīng)受傷引起的，需要慢慢的恢復(fù)，如果用腦過度，自然就會(huì)出現(xiàn)上述癥狀，所以患者要放松心情，控制自我，要讓大腦得到休息。祝你健康快樂！