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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李航 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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冬季護理皮膚保持水潤不長痘，需注意做好清潔、保濕、飲食、作息、防護等。 1.清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每日清潔 1 - 2 次，去除皮膚表面的污垢和多余油脂，但不過度清潔，以免損傷皮膚屏障。 2.保濕：使用保濕乳液、面霜等，為肌膚補充水分和鎖住水分?？蛇x擇含有透明質(zhì)酸、甘油等成分的產(chǎn)品。 3.飲食：多喝水，多吃新鮮蔬果，補充維生素和礦物質(zhì)。減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入。 4.作息：保證充足的睡眠，規(guī)律作息，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，維持皮膚正常的新陳代謝。 5.防護：外出時做好防護，戴口罩、圍巾等，避免冷風(fēng)刺激。減少長時間處于干燥的室內(nèi)環(huán)境，可使用加濕器增加空氣濕度。 總之，冬季皮膚護理需要綜合多方面的措施，并且要長期堅持，才能讓皮膚保持良好狀態(tài)。
2025-04-02 06:25
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，由于冬天氣溫低，造成皮膚毛細血管收縮，皮脂腺、汗腺分泌降低，使得人體皮膚尤其是顏面部皮膚變得干燥、脫水、發(fā)癢，甚至干裂首先在選擇清潔護膚品時，不要選用堿性強的香皂或清潔品，以免抑制皮脂和汗液的分泌。徹底清潔面部后，應(yīng)立刻使用保濕性水或乳液來補充皮膚的水分。每周可做一次熏面及營養(yǎng)面膜，以促進血液循環(huán)，加速細胞代謝，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用溫水清潔皮膚，然后按摩3~5分鐘，以改善面部的血液循環(huán)，并適當(dāng)?shù)厥褂猛硭?
2016-01-30 20:07
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