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哭久了導致頭疼且持續(xù)較長時間是較為常見的現(xiàn)象，可能由多種原因引起，如血管擴張、神經(jīng)緊張、肌肉疲勞、大腦缺氧、激素變化等。 1.血管擴張：哭泣時情緒激動，會引起腦血管擴張，增加腦部血流，導致頭疼。 2.神經(jīng)緊張：長時間的情緒波動使神經(jīng)處于高度緊張狀態(tài)，易引發(fā)頭疼。 3.肌肉疲勞：哭泣時面部和頸部肌肉持續(xù)收縮，產(chǎn)生疲勞，牽扯頭部引起疼痛。 4.大腦缺氧：過度哭泣可能影響呼吸節(jié)奏，導致大腦短暫缺氧，引發(fā)頭疼。 5.激素變化：情緒變化會影響體內激素分泌，某些激素的波動可能導致頭疼。 一般情況下，這種因哭泣導致的頭疼會逐漸緩解。如果頭疼持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，如頭顱 CT 等，以排除其他疾病?？稍卺t(yī)生指導下使用布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等藥物緩解疼痛。同時，應注意休息，保持良好的心態(tài)和生活習慣。

簡單的說就是刺激了腦神經(jīng)，導致腦部血液循環(huán)不暢，缺氧，重者可有眩暈，手、足和口周麻木和針刺感、頭痛、心跳加速、手足抽搐等表現(xiàn)。其實偶爾哭一下也是一個很好的發(fā)泄方式，而且適當流淚對眼睛也有好壞，就像跟眼睛洗了一次澡一樣，但是如果過度，就不好了，對身體損傷很大，頻繁落淚可以使視網(wǎng)膜脫落哦。

你好，自己是一些什么情況呢建議你自己要控制好自己的情緒，可能是你自己哭的太傷心了，傷神了的緣故吧，自己要控制好自己的情緒。