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孩子比同齡人矮，不建議盲目吃增高藥。影響孩子身高的因素眾多，如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1.遺傳：孩子的身高很大程度上受父母身高遺傳影響。如果父母身高較矮，孩子身高增長可能相對(duì)較慢，但通過后天努力仍有改善空間。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)對(duì)身高發(fā)育至關(guān)重要。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素缺乏會(huì)影響骨骼生長。 3.睡眠：生長激素在夜間深度睡眠時(shí)分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身高增長。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，能刺激骨骼生長。 5.疾病：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，也會(huì)影響身高。 總之，孩子身高較同齡人矮，應(yīng)先就醫(yī)檢查明確原因，而非盲目服用增高藥。平時(shí)要注重孩子的飲食均衡、睡眠充足、適量運(yùn)動(dòng)。若存在疾病，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好，要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃?？蓸放c果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻啵瑫?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。

要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.