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平躺側臥腰疼，坐時不疼，拔罐后更嚴重，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部筋膜炎、腰椎小關節(jié)紊亂、骨質疏松等原因所致。 1.腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，引起疼痛。治療以休息、物理治療為主，如熱敷、按摩。藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生腰疼。需臥床休息，佩戴腰圍，必要時進行牽引治療。藥物有甲鈷胺、塞來昔布、甘露醇等。 3.腰部筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥，與勞累、受寒等有關?？赏ㄟ^針灸、紅外線照射治療。用藥如美洛昔康、洛索洛芬鈉等。 4.腰椎小關節(jié)紊亂：腰部活動不當造成小關節(jié)錯位，引發(fā)疼痛。手法復位常能有效緩解，也可口服醋氯芬酸等藥物。 5.骨質疏松：多見于老年人，骨量減少，骨骼脆性增加。除補充鈣劑和維生素 D 外，還可使用阿侖膦酸鈉等藥物。 出現(xiàn)這種情況，應注意休息，避免腰部過度受力。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

腰疼這種情況建議你可以針灸理療一下，效果不錯。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進血液循環(huán)，效果不錯。平時注意活動局部，不要長時間彎腰或站立，注意保暖。