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平躺側(cè)臥腰疼，坐時(shí)不疼，拔罐后更嚴(yán)重，可能是腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰部筋膜炎、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、骨質(zhì)疏松等原因所致。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累或姿勢(shì)不良，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，引起疼痛。治療以休息、物理治療為主，如熱敷、按摩。藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2.腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)退變，髓核突出壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生腰疼。需臥床休息，佩戴腰圍，必要時(shí)進(jìn)行牽引治療。藥物有甲鈷胺、塞來(lái)昔布、甘露醇等。 3.腰部筋膜炎：腰部筋膜的無(wú)菌性炎癥，與勞累、受寒等有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)針灸、紅外線(xiàn)照射治療。用藥如美洛昔康、洛索洛芬鈉等。 4.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部活動(dòng)不當(dāng)造成小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，引發(fā)疼痛。手法復(fù)位常能有效緩解，也可口服醋氯芬酸等藥物。 5.骨質(zhì)疏松：多見(jiàn)于老年人，骨量減少，骨骼脆性增加。除補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 外，還可使用阿侖膦酸鈉等藥物。 出現(xiàn)這種情況，應(yīng)注意休息，避免腰部過(guò)度受力。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

腰疼這種情況建議你可以針灸理療一下，效果不錯(cuò)。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，效果不錯(cuò)。平時(shí)注意活動(dòng)局部，不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰或站立，注意保暖。