有抑郁癥傾向如何改變和治療
專家您好!謝謝您的答復,上次的提問您說有抑郁癥的傾向,那應該如何去改變,或如何治療,有沒有藥物治療的.感覺有這種傾向的性格內(nèi)向的占了多數(shù)吧,好想擁有積極健康向上樂觀的人生態(tài)度.但是中學時期由于家庭和個人的因素,形成的內(nèi)向的個性一時無法改變,通過看書,獲得的人生感悟;通過工作磨練獲得的人生體驗,在短時期內(nèi)起作用,時間一長這種感覺又消失了.不甘于每天的庸庸碌碌,但又苦于沒有對策,只能2點一線,上班和回家.穩(wěn)定的工作雖然不順利,但不能象以前率性而為,還要考慮孩子妻子長輩.極力想改變消極的人生態(tài)度,對子女的教育,對家庭都有好處,可應該怎么做,請專家指點迷津,非常感謝!
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回答5
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戚元麗 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
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抑郁癥傾向的改變和治療方法包括自我調(diào)整、心理治療、藥物治療、運動鍛煉、社交支持等。 1.自我調(diào)整：學會積極的自我暗示，關注自身優(yōu)點和成就，培養(yǎng)樂觀心態(tài)。 2.心理治療：如認知行為療法，幫助識別和改變負面思維模式。 3.藥物治療：常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，需在醫(yī)生指導下使用。 4.運動鍛煉：適當?shù)挠醒踹\動，如慢跑、游泳，能促進大腦分泌內(nèi)啡肽，改善情緒。 5.社交支持：多與親朋好友交流，參加社交活動，獲得情感支持。 總之，對于有抑郁癥傾向的情況，要綜合運用多種方法，積極調(diào)整心態(tài)和生活方式。若癥狀嚴重，及時尋求專業(yè)幫助。
2025-04-02 08:32
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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體征的治療不夠及時和有效，那么整個抑郁癥的病程就會受到根本上的阻礙。我來給你解答：情況比較嚴重你去最好本地的醫(yī)院找個專家治療，也可以來上海。如果病情較輕的話，選擇一些安神口服液則比較好，或者是益腎固發(fā)口服液也很不錯，如果較為嚴重的話，安定類、氯丙嗪等藥物就不得不使用了。
2016-01-30 22:01
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，您可以到正規(guī)的醫(yī)院檢查，確認是否的抑郁癥；可以起看心理醫(yī)生，積極主動去治療。心里的壓抑情緒要找合適的途徑發(fā)泄出來，多與人溝通，多與人接觸，保持良好的心情
2016-01-30 17:56
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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認知行為治療：幫助一個人認識到自己消極的思維模式和行為，并用積極的思維模式和行為進行代替。對于抑郁癥病人的日常生活和未來前景，認知行為治療可以迅速產(chǎn)生重要的變化。
2016-01-30 17:01
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。醫(yī)生建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復合維生素B。他認為這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生素。
2016-01-30 09:53
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