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緩解頸椎及肩周炎引起的上臂酸痛等癥狀，可從改善生活習慣、適度運動、物理治療、藥物治療及中醫(yī)調(diào)理等方面入手。 1.改善生活習慣：避免長時間低頭或保持同一姿勢，注意頸部和肩部保暖，選擇合適高度的枕頭。 2.適度運動：進行如頸椎和肩部的伸展運動、米字操、鐘擺運動等，增強肌肉力量。 3.物理治療：熱敷、按摩、針灸等能促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導下服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或外用氟比洛芬凝膠貼膏等。 5.中醫(yī)調(diào)理：通過中藥調(diào)理、拔罐、艾灸等方法，疏通經(jīng)絡，改善癥狀。 頸椎及肩周炎的緩解需要綜合多種方法，且要長期堅持。同時，如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)其他不適，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。

肩關(guān)節(jié)周圍炎又稱漏肩風五十肩凍結(jié)肩，簡稱肩周炎，是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。本病的好發(fā)年齡在50歲左右，女性發(fā)病率略高于男性，多見于體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關(guān)節(jié)的功能活動，妨礙日常生活。在肩周炎早期即疼痛期，病人的疼痛癥狀較重。而功能障礙則往往是由于疼痛造成的肌肉痙攣所致，所以治療主要是以解除疼痛，預防關(guān)節(jié)功能障礙為目的，緩解疼痛可采用吊帶制動的方法，使肩關(guān)節(jié)得以充分休息；或休用封閉療法，在局部壓痛最為明顯處，注射強的松龍；或用間動電療法，溫熱敷，冷敷等物理治療方法解除疼痛。