抽煙喝酒多致輕微脂肪肝，如何應(yīng)對？
平常抽煙喝酒都很多，上周公司安排了體檢，結(jié)果一出來，我也都有點暈了，報告寫我有輕微的脂肪肝了，必須戒煙戒酒，如果在喝會出現(xiàn)嚴重的情況，后來被老婆知道了，現(xiàn)在天天念叨讓我戒酒。
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回答2
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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抽煙喝酒過多導(dǎo)致輕微脂肪肝，需要從改善生活習(xí)慣、合理飲食、適當(dāng)運動、定期復(fù)查、必要時藥物治療等方面來應(yīng)對，以防止病情加重。 1.改善生活習(xí)慣：戒煙戒酒是關(guān)鍵。吸煙會損害肝臟功能，飲酒會加重肝臟負擔(dān)，導(dǎo)致脂肪在肝臟堆積。規(guī)律作息，避免熬夜。 2.合理飲食：控制熱量攝入，減少高糖、高脂肪食物，如油炸食品、甜品等。增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，如瘦肉、魚類、豆類。 3.適當(dāng)運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、騎自行車等，每周至少 150 分鐘，有助于消耗體內(nèi)多余脂肪。 4.定期復(fù)查：每半年或一年進行一次肝功能、腹部超聲等檢查，監(jiān)測脂肪肝的變化。 5.藥物治療：如果通過生活方式調(diào)整效果不佳，醫(yī)生可能會開具一些藥物，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊賓膠囊、護肝片等，但需遵醫(yī)囑使用。 總之，輕微脂肪肝通過積極的調(diào)整和治療是可以恢復(fù)的，但一定要重視，堅持健康的生活方式，定期復(fù)查，必要時合理用藥。
2025-04-03 01:06
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好！肝臟是人體主要的“解毒器官”為了保護肝細胞和防止毒素對肝細胞的損害，應(yīng)適量多吃。小白菜、青椒、西紅柿、胡蘿卜、莧菜、芝麻、青色卷心菜、梨、香蕉、蘋果、西瓜、雞蛋、魚類、蝦、牛肉、雞肉、兔肉和豆制品等，提供豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白。
2016-01-30 20:34
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