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12 歲女孩飯后 2 小時就容易餓，可能是生長發(fā)育需求、飲食結(jié)構(gòu)不合理、運動量較大、消化功能較強、疾病因素等。 1. 生長發(fā)育需求：12 歲女孩正處于生長發(fā)育的快速階段，身體對營養(yǎng)的需求增加，容易感到饑餓。 2. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：如果飲食中缺乏蛋白質(zhì)、脂肪等供能物質(zhì)，或碳水化合物占比較大，消化較快，也會導(dǎo)致易餓。 3. 運動量較大：孩子日常活動量大，能量消耗多，進食后短時間內(nèi)就可能感到饑餓。 4. 消化功能較強：有些人天生消化功能較好，食物消化吸收快，易產(chǎn)生饑餓感。 5. 疾病因素：如甲狀腺功能亢進、糖尿病等疾病，也可能導(dǎo)致容易饑餓。甲狀腺功能亢進時，甲狀腺激素分泌過多，代謝加快；糖尿病患者胰島素分泌異?；蜃饔萌毕?，血糖不能被有效利用。 如果孩子易餓的情況持續(xù)存在或伴有其他不適癥狀，如體重下降、多飲多尿、心慌手抖等，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，以明確原因。