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臉色差發(fā)黃暗淡無(wú)光澤可能與多種因素有關(guān)，如不良生活習(xí)慣、缺乏營(yíng)養(yǎng)、紫外線照射、疾病影響、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期面對(duì)電腦、飲水量不足、睡眠不規(guī)律等都可能影響皮膚狀態(tài)。應(yīng)減少電腦使用時(shí)間，增加飲水量，保持規(guī)律作息。 2.缺乏營(yíng)養(yǎng)：維生素 C、E 以及鐵、鋅等微量元素缺乏可能導(dǎo)致膚色不佳?？啥喑孕迈r蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等，以及瘦肉、魚類、蛋類等富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 3.紫外線照射：長(zhǎng)期曬太陽(yáng)容易損傷皮膚。外出時(shí)要做好防曬措施，涂抹防曬霜，使用遮陽(yáng)傘或戴帽子。 4.疾病影響：某些疾病如肝臟疾病、貧血等也會(huì)使臉色變差。若伴有其他不適，如乏力、食欲不振等，需及時(shí)就醫(yī)檢查，明確診斷。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：壓力大、情緒不穩(wěn)定等可能引起內(nèi)分泌失調(diào)。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減輕壓力。 改善臉色需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你生活的環(huán)境跟飲食就會(huì)有影響.平時(shí)可以把香蕉搗成泥,然后里面加幾滴礦泉水,一個(gè)星期做兩次這樣的面膜.試下.另外,皮膚變壞與本身的體質(zhì)也有關(guān)系,一般這樣的人會(huì)脾虛.平時(shí)也可以泡些綠茶喝,會(huì)起到一定排毒養(yǎng)顏的效果.不要過(guò)多!盡量不要喝涼茶.

這個(gè)面膜是筆者在臨床工作中對(duì)色素性皮膚病研究的成果.經(jīng)過(guò)臨床使用效果明顯.可供參考使用.藥物組成:白芷50克,白芨50克,田七50克,柿葉50克,珍珠粉30克,石膏粉500可,煙酰胺片5瓶,維生素C片5瓶,維生素E膠丸4瓶.白醋一瓶.制作方法:將上藥研為粉末,過(guò)150目篩.裝瓶備用.使用方法:先用剪刀將4粒維生素E膠丸剪破,均勻涂于臉上.再用白醋將50克藥粉調(diào)成糊狀.均勻敷于臉上.每天一次.每次30~60分鐘.一個(gè)月可見效.2個(gè)月為一療程.適應(yīng)癥:炎癥后色素沉著,黃褐斑,痤瘡后痕跡等.有分解黑色素作用,亦可用于皮膚美白護(hù)膚等.注意事項(xiàng)：１、使用前先調(diào)一小部分敷在手臂上30分鐘．如無(wú)過(guò)敏現(xiàn)象就可以用于臉上．　　　　　　　　２、對(duì)珍珠過(guò)敏者禁用．這些藥費(fèi)用在100左右?？捎?0～30天。藥店都有得買。少曬太陽(yáng)。外出涂防曬霜或者打傘。如果你對(duì)我的回答滿意的話，請(qǐng)點(diǎn)擊采納為答案。

醫(yī)生你好！我皮膚從小就有點(diǎn)偏黃的。只是最近比較嚴(yán)重了，奇怪哦！我睡眠也很充足，每天十點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)了，可還是這樣。眼睛也是又黑又黃，反正現(xiàn)在真的好丑啊，都快失去自信了，麻煩醫(yī)生給點(diǎn)意見好嗎？

你好!排除疾病引起的發(fā)黃外,建議你用銀耳紅棗白梨冰糖燉服很有益氣養(yǎng)顏的功效.記住要先燉紅棗白梨冰糖最后放銀耳,因?yàn)殂y耳噸的時(shí)間不能超過(guò)10分鐘,太爛了影響口感.也可以放入一點(diǎn)枸杞.另外,就是要多注意休息,水果多吃蘋果,吃多了自然就會(huì)象大蘋果一樣水嫩光滑了!因?yàn)槠つw黃的人多時(shí)通便不暢.而蘋果對(duì)改善便秘大有好處.注意不要經(jīng)常素食,吃一點(diǎn)肉對(duì)于皮膚紅潤(rùn)很有好處.另外就是用紫色的隔離霜修飾一下,但是這是治標(biāo)不治本的方法,還是要從內(nèi)向往的調(diào)理.