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18 歲有雞胸，一般可以做仰臥起坐，但能否通過鍛煉出腹肌，要綜合多方面因素，如雞胸的嚴(yán)重程度、身體整體狀況、鍛煉的方式方法、日常飲食以及個人的遺傳因素等。 1. 雞胸嚴(yán)重程度：輕度雞胸對做仰臥起坐和鍛煉腹肌影響較??；嚴(yán)重雞胸可能會限制胸部活動，影響鍛煉效果。 2. 身體整體狀況：若身體其他方面健康，肌肉力量和耐力足夠，做仰臥起坐和鍛煉腹肌相對容易。 3. 鍛煉方式方法：科學(xué)合理的鍛煉計劃，包括正確的仰臥起坐姿勢、適量的運動強(qiáng)度和頻率，有助于鍛煉腹肌。 4. 日常飲食：均衡的營養(yǎng)，充足的蛋白質(zhì)攝入，為肌肉生長提供物質(zhì)基礎(chǔ)。 5. 遺傳因素：有些人天生肌肉生長較快，而有些人則相對較慢。 總之，18 歲有雞胸的人可以嘗試做仰臥起坐來鍛煉腹肌，但要注意自身的身體感受，避免過度勞累和受傷。如有不適，應(yīng)及時停止并咨詢醫(yī)生。

您好！一般來說，是可以的，不過要姿勢、幅度和鍛煉時間等。祝好！